TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

Inscrit le : 24 Nov 2005 Messages : 3

Bonjour,

A l'age de trente ans je souffre d'obsessions paranoïdes et de ruminations autour d'une thématique de dévalorisation et de survalorisation du moi. Une sorte d'"hémorragie de l'imaginaire" qui n'a rien de plaisante et qui prend sa source dans l'angoisse d'être avec les autres. J'ai suis trés souvent persuadé d'être exclu alors que je m'exclu, pensant connaître la réalité mieux que les autres. J'ai une forte tendance à surinterpréter, au point d'avoir l'impression de lire dans la pensée des autres, et j'en ai pété les plombs.J'ai suivi deux sortes de thérapies analytiques et TCC. Tout cela m'a aidé mais n'empèche pas les rechutes et les progrés se font à petits pas. Mes relations sociales sont complexes, excés d'autoritarisme, suspiscion, suceptibilté, agressivité, cynisme, mollesse, complaisances et déprimes etc...L'angoisse irrationnelle et les obsessions qui en découle ont orienté ma personnalité. Une angoisse héritée d'une relation maternelle mal seuvrée, parait-il. Difficile ainsi de satisfaire les besoins affectifs.Certains d'entre vous se reconnaîtrons peut être dans ces symptomes.

Bon courage et nombreux progrés.

Nocogitum.

Inscrit le : 24 Nov 2005 Messages : 3

Bonjour Isabelle et merci pour ta reponse.

C'est vrai que la phobie engendre une mauvaise estime de soi, un défaut de reconnaissance. Les pensées obsédantes tourne souvent autour d'une impression d'infériorité, qui se double, en phase maniaque, d'une surestime de soi. pour couronner le tout ces dysfonctionnements génèrent de la culpabilité. En particulier les comportements d'évitement.

Allez, bagarrons nous... mais pas contre les autres ni contre soi, contre le TOC

Bye.

Pourriez vous m'en parler plus car c exactement c que je vis! J'aimerai vraiment echanger avec vous si c possible.

Merci

bonsoir,

j'ai posté aussi sur le forum phobie d'impulsion,moi aussi je souffre de ruminations,du a ma personnalité anxieuse et évitante, c'est vrai que c'est épuisant psychiquement de toujours douter de soi,de se sentir incapable, de ne pas oser..de ne pas savoir qui on est vraiment.

J'aimerai savoir si lorsque tu rumines, tu angoisses forcément? Et quels sont tes sujets d'angoisse?

bonjour,

alors en principe quand je rumine c'est que quelquechose me tracasse, par exemple quand j'ai eu le sentiment d'etre trahi ou prise pour une conne alors je ressasse ce que j'aurais du dire a ce moment là, c'est comme si je bouillais a l'interieur de ma tete,mais en principe c'est quand je suis deja anxieuse que je rumine,et quelquefois oui je rumine quand ça va mais si quelquechose m'a blessé,j'ai tendance a ruminer et je ressens comme un sentiment de frustration ou de rejet de la part de l'autre..et aussi lorsque je fais de l'anticipation anxieuse a l'idée de devoir affronter quelquechose et la peur de n e pas etre a la hauteur..

je sais comment mes ruminations ont commencé en fait et qui en etait la cause, c'etait mon pere, il me rabaissait,etait assez froid et prenait plaisir a exercer son autorité, un homme assez nevrosé quoi..et j'avais de la rage et de la colere contre lui et sa façon de nous traiter..mes ruminations ont commencées comme ça,je me disais dans ma tete tout ce que j'aimerais lui dire, je m'imaginais en train de lui montrer ma rage avec des propos agressifs a son egard , j'aurais voulu lui dire quelles souffrances psychologiques il m'infligeait..tous ces mots et emotions refoulés m'ont fait ruminer..ce n'est ni plu sni moins que de la colere enfouie au plus profond de soi et puis a quoi bon il n'aurait rien entendu si j'avais parlé, pour lui montrer ses emotions c'est pas dans son vocabulaire..je ruminais car je savais que de toute façon parler n'aurait rien changé..

et puis on se construit comme ça aprés et notre psychisme reagit mal..et maintenant je rumine quand je n'arrive pas a dire clairement mon opinion ou mon desaccord a quelqu'un...c'est comme si sur le coup j'encaissais, je faisais la fille qui se laisse faire pour ne pas déplaire ou etre rejetée et apres coup je rumine, j'ai de la rancoeur te mes emotions se melangent..mais maintenant que je sais comment je fonctionne,je sais quel travail je dois faire sur moi..c'est ça qui creé toutes nos angoisses c'est de la colère étouffée,colère qui peut remonter trés loin dans notre passé..

bonjour Thorr,

pour commencer je voudrais te remercier pour ce forum tres bien fait.

heu je voudrais rectifier ce n'est pas mon psy qui pense que mes pb viennent de là,enfin pour lui mon manque de confiance en moi ma nevrose obsessionnelle vient bien de mon environnement familial, je ne sais pas de quel inspiration il est mais c'est vrai qu'avec lui j'ai plus l'impression de faire une analyse que d'essayer de comprendre le mecanisme de mes phobies..

je rajouterais que oui le conditionnement familial y est pour beaucoup, mon pere aussi avait sa façon de reagir face a l'exterieur, pour lui il fallait etre parfait, montrer une bonne image de soi,paraitre plutot que d'etre,j'ai vu mon pere eviter des situations,les contacts sociaux, etre rigide dans sa façon de penser, toujours en contradiction avec nos idées..pour mon psy tous les enfants naissent égaux,il n'y a pas de caractere particulier ou de predisposition psychologique,tout est acquis..

mais ce qui est certain aussi c'est que ma façon aussi de vouloir analyser seule, d'essayer de comprendre comment je fonctionne doit aussi etre une consequence de mes ruminations ou de ma compulsion..

je ne demande qu'a en savoir plus sur ce sujet avec des gens qui ont deja un recul sur leurs problemes.

bonjour Thorr,

pour commencer je voudrais te remercier pour ce forum tres bien fait.

heu je voudrais rectifier ce n'est pas mon psy qui pense que mes pb viennent de là,enfin pour lui mon manque de confiance en moi ma nevrose obsessionnelle vient bien de mon environnement familial, je ne sais pas de quel inspiration il est mais c'est vrai qu'avec lui j'ai plus l'impression de faire une analyse que d'essayer de comprendre le mecanisme de mes phobies..

oui Thorr c'est vrai que mon psy a des idées assez arretées et d'ailleurs à part me dire que je suis belle intelligente avec un trés bon raisonnement etc et que ça l'enerve de me voir avec si peu d'estime de moi.je n'avance pas beaucoup,d'aprés vos experience et ce que j'ai pu lire ou entendre les TCC devraient analyser les phobies pour enrayer leurs sources et l'anxiété qu'elles générent..moi j'ai plus l'impression de faire un genre d'analyse..c'est vrai que je suis un peu phobique sociale à force de m'etre coupée du monde..mais on ne travaille pas du tout la dessus,il me dit trouvez vite un boulot c'est le principal (je suis au chomage)..enfin voilà, je pense arreter avec ce psy, j'ai plus l'impression que quand je suis la bas je suis comme une collegue,j'analyse les choses avec lui..meme si quelquepart il m'a quand meme redonné un peu confiance en moi.