soufiane
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|  Sujet: pour les modérateurs  Mar 4 Déc - 10:25 | |
| | parfois on pose des questions de genre est ce que je dois faire ca ou ca ? ex :EST ce que je dois ouvrir ma bouche ou la fermer c est banal mais obsessionnelle tu vas me dire thoor lacher prise sur cette question mais que dois faire après ouvrir ma bouche ou le fermer c est une xemple parmi autres. |
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thorr
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| | Sujet: Re: pour les modérateurs Mar 4 Déc - 20:36 | |
| | soufiane a écrit: | | parfois on pose des questions de genre est ce que je dois faire ca ou ca ? ex :EST ce que je dois ouvrir ma bouche ou la fermer c est banal mais obsessionnelle tu vas me dire thoor lacher prise sur cette question mais que dois faire après ouvrir ma bouche ou le fermer c est une xemple parmi autres. |
lol Bonne question! Ben écoute j'ai eu le même souci, en fait il s'agit de lâcher prise sur la question "dois-je l'ouvrir ou la fermer?" et faire ce que tu veux, tu le fais ou pas, ça n'a aucune importance. C'est aussi simple que ça. Le but c'est de ne pas ruminer sur ça et d'agir comme tu le souhaites. J'irai même plus loin, tu le fais ou tu ne le fais pas, peu importe, fais-toi confiance; si c'est important tu le feras de toi-même, pas besoin de ruminer.
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C'est la nature d'une pensée d'être irrévocable. Edgar Allan Poe |
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soufiane
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| | Sujet: Re: pour les modérateurs Mar 11 Déc - 20:54 | |
| slt thooor et les amis
quand j'ai l'dée compulsive du genre est ce que je dois ouvrir la bouche ? JE décide d'aller au contraire, de faire ce que je veux et de fermer ma bouche cela renforce l'obsession et l'ANGOISSE chez moi cela a mon avis est
du a l'existence d'une réaction suite a cette idée .donc
est ce qu' on peut consédirer cette réaction une compulsion, un contre attaque vis a vis au toc . |
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thorr
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| | Sujet: Re: pour les modérateurs Mer 12 Déc - 5:21 | |
| | soufiane a écrit: | slt thooor et les amis
quand j'ai l'dée compulsive du genre est ce que je dois ouvrir la bouche ? JE décide d'aller au contraire, de faire ce que je veux et de fermer ma bouche cela renforce l'obsession et l'ANGOISSE chez moi cela a mon avis est
du a l'existence d'une réaction suite a cette idée .donc
est ce qu' on peut consédirer cette réaction une compulsion, un contre attaque vis a vis au toc . |
Cette question même est obsessionnelle, n'y réponds pas  Moins tu répondras à ce type de question, plus ton naturel reprendra sa place.
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