TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

bonsoir à tous!
je suis nouvelle sur ce forum. je le trouve super et vous êtes très aidants car tout à fait concernés j'imagine!!
bref, voici mon problème: je suis avec mon ami depuis 5 ans. je l'ai rencontré qques mois après une rupture ac un homme très immature et égioste. qd j'ai rencontré mon ami, je voyais un psychiatre pour dépression ss ruminations.
un beau jour, je me suis mise à me demander si je n'étais pas homo. cette question s'est transformée en obsession par moments m'enfermant alors ds un période de dépression.
bref, plus le temps passait, plus la question était pesante a tel point que je ressens aujourd'hui des choses ds mon corps qd je vois des femmes!
recemment j'en suis même venue a me dire que je suis peutêtre homo et alors!!
c très désagréable;
pour finir, il y a qq mois je me suis mise à douter de ma relation avec mon ami. c'est comme si une "force" me commandait de me demander s'il ne fallait pas le quitter. ces questionnements se calment de temps à autre puis reprennent de plus belle me replongeant ds une période de souffrance psychique terrible.
je n'ai pas envie de quitter mon ami avec qui j'ai des projets de BB mais le doute est parfois si fort. aidez moi s'il vous plait

Novice antitoc Inscrit le : 24 Mar 2008 Messages : 47

bonsoir edithjoyeux, effectivement tu te trouves sur le bon site.
Déjà, pour t'aider, tu peux lire les autres sujets sur les ruminations de couples.
Ensuite, oui selon moi il s'agit bien du toc et je trouve que tu le décris très bien une sorte de "force" qui te pousserait à faire certaines choses, je suis passée par là, j'ai eu un tout petit moment de calme mais là aujourd'hui c'est revenu en grande force et je te préviens déjà, attends-toi à être attaquée sur tous les sujets concernant ta relation, le toc se faufile partout, je t'avertis déjà, un long chemin s'annonce à toi, autant le savoir dès le début je pense ! Désolée si tu ne voulais pas le savoir !
Je ne sais pas l'historique de ta relation, peut-être qu'au fil des jours tu auras de nouvelles questions auxquelles se grèfferont de nouvelles réponses.
Sinon, si je devais te donner un seul et unique conseil : parle s'en à ton compagnon, parle s'en à ton psy et je pense qu'en ce moment le projet bébé devrait, selon moi, peut-être attendre, non pas pour ne pas faire d'erreur mais parce que tu es déjà soumise à du stress et de l'angoisse et un bébé en plus ne faciliterait pas vraiment la tâche !
Enfin voilà, bisous, Marie

Je suis d'accord avec Marie...puis avoir un BB quand on est angoissée n'est pas du tout bon pour lui et pour toi !
C'est un vrai calvaire ses ruminations !!! c'est vrai que l'on sent comme une force qui nous oblige à ruminer sur notre couple!
Dejà avant ca je me sentais obligée de réfléchir sur ma journée, sur ce que j'avais dit etc avant de me coucher ! du coup je m'étais 3h à m'endormir...c'est tjr le cas sauf que mes ruminations varient depuis pas mal de temps c mon copain mais j'essaye d elacher prise mais je me sens fatiguée et triste quoi !! comme submergée par ces pensées !!!
Je me sens mal mais mieux qu'avant... je me sens submergée par mes pensées et émotions...hier je pleurais ...
Je comprends pas pq j'ai ce besoin incessant de réfléchir sur tout ce que je fais ou dis ... je manque terriblement de spontanéité...tout est une forme de contrôle pour essayer d'e^tre "parfaite" (en mon sens)...

salut,
j'ai aussi des ruminations sur mon couple, qui vont et viennent selon les moments mais peuvent être très envahissantes. ce n'est qu'avec un traitement que j'ai réussi à les dompter, mais ça revient tout de même régulièrement (je suis d'ailleurs en plein dedans...). Tu ne vois plus de psy ? C'est important, je pense.
Perso, j'ai une petite fille de trois ans. Je n'avais pas trop de ruminations sur mon couple avant ma grossesse mais elles ont été très violentes pendant toute la grossesse. ça s'est amélioré après l'accouchement, quand j'ai vu un psy et commencé à prendre des antidépresseurs.
je suis à nouveau enceinte et ces ruminations reprennent, bien que je sois toujours sous traitement. j'essaie de faire avec et de ne pas dramatiser. pas toujours facile... mais je vais tout de même mille fois mieux que pendant ma première grossesse.
tout ça pour dire que, concernant tes projets de bébé, je te conseillerais, non pas de les oublier, mais de les mettre de côté le temps de voir un psy et de démarrer (ou non) un traitement. Tu pourras penser à une grossesse quand tu te sentiras mieux. La grossesse risque d'augmenter tes ruminations, alors il vaut mieux ne pas être trop mal avant. Mais le fait d'être une grande ruminatrice n'empêche pas d'avoir des enfants, quitte à être sous traitement pendant la grossesse.
Comme dit Marie, le toc peut se faufiler partout. Pour ma part, j'ai eu droit aussi à des phobies d'impulsion vis à vis de ma fille, d'où la nécessité d'être vraiment bien suivie.
Bon courage !

bonsoir à toutes,
merci de vos réponses; lundi je suis allée voir un psy faisant des psychothérapies centrées sur la personne. il me propose de me recevoir 2 fois par semaine pour faire un travail en profondeur quitte même à me faire un tarif préférentiel si c'est lourd financièrement car il pense que la question de l'argent ne doit pas être un frein à une personne qui veut faire une psychothérapie. que pensez vous de la "technique" ou "école " de psychothérapie qu'il propose pour les troubles qui nous touchent? quelles expériences avez vous en terme de psychothérapie?
je suis un peu méfiante car je suis allée voir une psychologue pdt 3 ans ponctuellement quand les "crises de rumination" reprenaient et tt ce qu'elle trouvait à me dire c'était du style :" si vous doutez de votre relation, vous avez le choix: soit vous partez, soit vous restez avec votre ami"!!!!!
merci d'avance pour vos réponses:(

Antitoc d'argent Inscrit le : 20 Sep 2007 Messages : 168

Bonjour Edith,
J'ai testé deux méthodes pour le même toc que toi : psychanalyse (3 séances) et tcc (1 seule).
La psychanalyse m'a achevée.
La tcc même si c'était une seule séance (pas assez de sous pour continuer) a été plus bénéfique, d'ailleurs à la première séance il a lâché le mot obsession.
Je ne connais pas l'impact que la thérapie que tu comptes suivre apporte vis à vis d'un toc cependant le tcc lui me disait qu'il comptait me voir toutes les deux semaines que c'était plus adapté à mon cas selon lui.
Avec du recul je pense que c'est pour aider à ne pas compulser entre chaque rendez vous ou alors pour évaluer la demande du patient sur le temps. D'ailleurs quelques jours après mon rdv j'ai eu une crise d'angoisse et mon premier reflexe fut de l'appeler pour lui dire qu'il fallait que je le vois pour que je puisse me calmer et il m'a dit "calmez vous ça va aller en attendant respectons le programme que nous avons mis en place". J'avais trouvé ça dur de sa part sur le coup mais maintenant je me dis que c'était une bonne attitude.

Voilà c'est tout ce que je peux te dire.
Sanctuaire.
cat

Novice antitoc Inscrit le : 24 Mar 2008 Messages : 47

Edith, je pense qu'il te serait utile (si tu en as la possibilité) de reconsulter, de préférence une tcc.
Je comprends que tu ais peur, c'est normal vu l'expérience de ton ancien psy, pour te dire "...soit vous le quittez, soit vous restez avec !" je me demande d'où elle détient un diplôme !! Comme mon ancienne d'ailleurs...
Mais il ne faut pas stigmatiser tous les psy, il en existe de très bons, à toi de trouver celui qui t'aidera le mieux, pourquoi ne pas demander sur ce site des adresses à d'autres personnes souffrant ou ayant souffert du même trouble que toi ?
Allez courage, Marie Very Happy