TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

Membre antitoc Inscrit le : 24 Aoû 2006 Messages : 59

Bonjour a tous

Comme je l'avais dit, j'ai découvert ce site il y a très peu de temps, je me suis senti beaucoup mieux après le fait de me dire que c'etait bien un maladie et que je n'etais pas fou....mais voila les ruminations me font penser a un virus qui arrive a muter contre les antidotes. Chaque fois que je pense l'avoir combattu, elle revient d'une autre facon, plus pervers, plus mechante....j'ai les nerfs a vif je chiale pour un rien je déprime chaque moment bien dans ma vie.

"je me lève, ca commence, j'ai deja mal a la tete....pas envie de me lever...bon.....(premier rituel) je vais reussir a sortir de se lit ?....la journée va etre belle...je ne dois pas avoir de rumination, non pas aujourd'hui...trop tard...ca commence....j'ai ma famille au telephone...ils vont bien....ma petite nièce aussi...elle va bien...non...elle va mourir d'une maladie...non.....(rituel)...je la vois grande adulte elle n'est pas morte...tout va bien...non....un pervers va la kidnapper...ca va etre horrible non....(rituel) elle est adulte tout va bien elle est grande sa vie est belle....elle a des enfants aussi ils vont bien..non eux aussi vont mourir...stop ! stop ! elle va bien elle est adulte elle va bien...ouf...mais ou sont ses parents ? mort dans un accident....non ca repart (rituel) je ne veux plus la voir c'est trop horrible...si elle disparait alors je n'aurais plus de ruminations sur elle!! non je ne veux pas qu'elle disparaisse !!! je dois y arrivé...le son de la télé est trop forte....j'ai mal aux oreilles..je vais devenir sourd....j'arrete le son....je recommence.....non je dois stoper la !....ouf je me calme....j'ai mal au crane j'ai envie de me coucher....je suis fatigué...je suis malade ? un cancer ?......je me calme...je repense a ma famille...ca recommence mes ruminations....ma famille...il va leurs arriver quelque chose....non...j'en ai marre je ne veux plus les voir quand je les vois c'est pire..je ne les aime plus...c'est ca !? si si si ! ils vont mourir ? non ! c'est moi qui vais mourir je préfère que ce soit moi.. mon nom est sur une pierre tombale ce n'est pas celui d'une personne que j'aime c'est bien mon nom c'est moi je sui smort...ouf..ma salive je n'arrive plus a l'avaler correctement..je recommence....(rituel) je ne veut pas sortir de chez moi aujourd'hui..c'est un terrain miné pour moi....je dois sortir....je déprime..."

Voila vous avez un peu de ma journée et encore c'est un petit résumé...
maintenant j'essaie de le prendre avec le sourire et de faire de cette 'tain de maladie quelque chose de moin grave..c'est ca ou je fini la tete dans un mur...

Membre antitoc Inscrit le : 24 Aoû 2006 Messages : 59

Bonjour Thorr merci pour ta réponse

Et bien je ne sais pas vraiment en fait, quand je lis les topics d'autres personnes je me reconnais dans tout, comme si j'avais tout accumulé.
Je vais dans ma tete creer une situation qui me depasse, donc je vais tout faire pour visualiser autre chose qui me rassure. Comme par ex imaginer une personne que j'aime écrasé sur la route, je n'arrive pas a me le sortir de la tete, il faut que j'arrive a imaginer que cette personne c'est moi et rien d'aute pour me rassurer, sinon j'ai d'autre toc comme eteindre la lumiere a plusieurs reprise..etc
Pour ta question, non je n'ai vu de spécialiste, et je ne sais pas si j'ai vraiment le courage de la faire. Je garde ce secret depuis l'age de 10 ans et il m'est deja tres difficile d'en parler sur un forum.

Membre antitoc Inscrit le : 13 Juin 2006 Messages : 73

Tommy je pense que t'en es arrivé au stade oú tu n'as plus vraiment le choix non??soit tu restes comme ça ce qui nous le savons tous n'est pas une vie soit tu cherches de l'aide.En tout k réfléchis a ça!!