TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

Novice antitoc Inscrit le : 07 Juin 2008 Messages : 11

bonjour,

Après avoir parcourus de long en large ce site pour me rassurer (grande faute de ma part) et bien je suis encore plus paumée.

Cela fait 7 mois que je suis avec mon copain et au début j'étais amoureuse (enfin je le crois) car il était distant et dominant et me faisait vivre dans une position de dépendance passionnelle... puis depuis 3 mois il est adorable et me dit tout le temps qu'il m'aime, que je suis la femme de sa vie etc... il a emmenagé dans la même ville que moi pour ces études etc...

Je suis kkun de très angoissée et j'ai souvent de fortes crises et ces temps encore plus et depuis 2 mois je me dit : tu ne l'aime plus, quitte le! et cela me fait ruminer des jours et des jours, je pleure, je ne mange, pourtant j'arrive pas à le quitter, est-ce parce que j'ai peur de lui faire mal...?

On a dit il faut écouter le ressentie et bien moi quand je suis bien ben je vais près de lui, je l'embrasse, j'y crois et quand je rumine ou quand je lis ce forum trop longtemps ben je me dit : appel ton ressentie et la j'entends quitte le, tu l'aime pas d'ailleurs tu cherches tout ces défauts pr le larguer.... donc j'en peux plus de souffrire et je pense que je vais le quitter comme cela la souffrance arretera... si mon ressentie est que je l'aime pas ben voilà c la fin...et non des tocs... pourtant avec mes 2 autres ex je n'était pas comme cela quand je les ai quitté... je me voile juste la face et je ne veux pas accepter c tout... mais pk le corps lutte d'une telle façon si c'est ce qu'il y a de mieux pour nous... est-ce la peur dêtre seule ensuite ou la peur de le faire souffrire... quoique je pense ... en fait je pense rien je suis paumée... mais le quitter va surement tout arranger, sinon je vais devenir cinglée.

Membre antitoc Inscrit le : 03 Juin 2007 Messages : 61

Salut,

Je comprend ce que tu vie et je les déjas vécue et effectivement je les quittés en lui expliquant mes doutes, mes craintes ... Au début tout allé bien puis arriva les regrets, un sentiment de mal être, de manque donc je n'est pas de réponse a te donné, juste de prendre du temps avec un peu de distance. Faite une pose et voie les différences et tu verra Smile

Novice antitoc Inscrit le : 07 Juin 2008 Messages : 11

Merci ruminator...

Mais veux-tu bien m'expliquer comment cela c'est-il passé pour toi? Combien de temps l'as-tu quitté? et après combien de temps as-tu ressenti le manque... est-ce que ce n'était pas plutôt le fait de se sentir seule et non pas de l'amour qui t'as amené ces regrets? Car si au début tu te sentais bien c'est que c'était le bon choix?

Bon moi je le vois ce soir et j'ai pas envie de le quitter véritablement j'aimerais faire une pause pour pouvoir moi me reconstruire et voire ou j'en suis réellement, mais d'un autre sens je ne peux pas lui dire attend moi et on verra.... je pense qu'il faut d'abord que moi de mon côtés je me soigne pour pouvoir ensuite l'aimer normalement.... sinon mes ruminations ne vont jamais cessée dut à cette pression que je me mets....

Tu as raison, je pense : essaie d'abord de te soigner. Tu dois voir un psy bientôt, non ? Peut-être qu'en parler avec lui t'aidera à y voir plus clair.
J'ai eu (et j'ai parfois encore) les mêmes ruminations concernant mon compagnon. ça fait plus de trois ans que ça a commencé. maintenant, ça va mieux dans l'ensemble. Je ne l'ai pas quitté, même si parfois j'ai vraiment hésité, car nous avons un enfant. J'ai parlé de tout cela avec lui, il sait bien que des fois mes ruminations recommencent, et il s'en rend bien compte de toute façon (je passe mon temps à lui faire des reproches). Mais ça passe, et ensuite ça redevient beaucoup mieux.
En fait, ce qui m'a vraiment aidée, c'est de voir un psy et de suivre un traitement.
Je ne veux pas dire que tu dois absolument rester avec lui, mais ça vaut la peine de voir déjà comment les choses se passent quand on entame une thérapie ou un traitement médicamenteux. Sinon, si tu peux en parler avec ton ami et éventuellement lui proposer de faire une petite pause, ça pourrait être bien pour voir comment les choses se passent.
Bon courage en tout cas, je sais que tout cela est très difficile à vivre.

Novice antitoc Inscrit le : 07 Juin 2008 Messages : 11

Je commence un suivi mercredi avec une psy très gentille, que j'ai déjà eu connu avant... Je n'arrive pourtant pas à faie le lacher-prise je me dit que de toute manière je ne l'aime pas... pourtant j'essaie de me persuader, de me dire qu'il est gentil, attentionnée, patient et tout et tout... donc je vois pas pk je devrais le quitter... mais une petite voix me dit : tu l'aime pas, quitte le... tu as des crises d'angoisses en pensant à lui... si tu le fais tout s'arrêtera, peut-etre que je souffrirai mais ensuite j'irai mieux... mais le pire c que le même scénarios se reproduise avec un autre...

Alors que je n'ai aucune envie de le quitter pour me mettre avec kkun d'autre...

c'est bien que tu voies une psy mercredi.
ce que tu dis correspond bien à ce que je ressens ou ai ressenti vis-à-vis de mon compagnon. parfois, j'avais même l'impression que n'importe qui serait mieux que lui et je le comparais avec les amis de mes copines en le dévalorisant. mais maintenant ça me paraît complètement absurde. comme quoi il ne faut pas croire en ses ruminations. C'est très difficile, surtout quand ça concerne la vie de couple, car c'est un domaine où il est normal d'avoir des doutes. Mais il n'est pas normal de ruminer comme nous le faisons à nous en gâcher la vie. là, ça devient pathologique et il est important de voir un psy.

Membre antitoc Inscrit le : 03 Juin 2007 Messages : 61

A vrai dire j'ai passé bien 8 mois de questionnement, peur de lui faire du mal ou peur d'être seule, pire quand la question de savoir si je l'aime ou pas mon cerveau bugger je n'arrivé pas a réfléchir comme si la peur de l'aimé engendré une plus grosse souvrance. Du coup je faisait tout pour qu'elle me quitte tout les stratagèmes non pas fonctionné car au fond je me rend compte que je ne voulai pas. Mais la distance du au taf as été une obène pour la quitté car je lui disai, je ne veux pas que tu fasse ta vie en fonction de moi mm si c'est ce que tu veux ?

Je me rend compte que je l'aimé et de ca et arrivé la peur de ne plus pourvoir aimé qui as engendré la peur d'être homo. Voilà pour ma part il est très diffcile de faire la différence entre la pensé et le sentiment car le fait de réfléchir constament "anihile" le réelle et les sentiments avec.

Depuis je n'est plus la force de branché je suis seule et j'attend le coup foudre eh oui la solution de facilité.

Une fois j'ai arrété de pensé et je voulai vivre certain moment sans les intellectualisé comme si j'avais enlevé un voile et j'êtais heureux plus de pensé plus rien j'êtais moi. Mais il as fallu qu'elle parte quelque jour pour que la peur qu'elle me quitte surgisse et que le toc revienne.

Je ne sais pas si tout cela est clair. Smile

Perso moi aussi j'ai du mal à faire la part entre ce que je pense et ce que je ressens pcq parfois ca me fait mal de ressentir , je sais pas j'ai l'impression d'être déchiré sentimentalement ... entre le "je l'aime pas" et le "tu ne l'aimes pas, c autre chose ! ca doit etre de la dépendance, t pas capable d'aimer normalement..." etc je sais plus...en ft je sais pas pk c'est arrivé, d'ailleurs c'est arrivé peu de temps après notre plus grosse dispute où je suis parti en pleur de chez lui...mais bin 3 semaines après il m'offrait une bague de fiancailles, chose que j'attendais le plus au monde !
Mais là g buggé et petit à petit je me sentais las de tout puis ca s'est pris sur mon copain et là g touché le fond !
Alors courage Recouvrance , la voie de la guérison est parsemé de hauts et de bas!!

Novice antitoc Inscrit le : 07 Juin 2008 Messages : 11

ruminator : j'ai bien tout saisi mise à part la dernière phrase, tu avais peur de perdre quoi vu que tu avais quitté ta copine... et ne pense tu pas que cela va se reproduire avec une autre... car si on ne le soigne pas ca revient? et avec ton ex si tu la aimé pourquoi ne pas rééessayé

Macjasm : peux-être as tu tout simplement peur du futur, tu es trop anxieuse et tu n'arrive pas à relativiser... tu as tellement attendu le fait qu'il te demande en fiancaille que maintenant qu'il la fait tu doutes, mais c normal, lâche prise sois patiente et tu verra très vite que tout cela n'est qu'illusion.

Pour ma part je me soigne, je suis sous AD et demain je vois ma psy, je vais rester avec mon copain et essayer de relativiser car le problème vient surtout de moi qui suis bourrer d'attentes incroyable, qui aime à outrance mais dans le mauvais sens et quand tout ne va pas comme je veux et bien je me braque, je deviens désagréable, je trouve tout les défauts et je les quitte, mais là je suis au bout sur le point de l'angoisse et de la déprime donc, vu que enfin j'ai trouvé kkun de bien je vais pas le laisser filer à cause de mes peurs et tout sinon jamais j'arriverai à m'en sortir je pense... et puis ben voilà, je prends le risque, peut-etre qu'à la fin ca n'ira pas mais au moins j'aurai essayer!

Coucou Recouvrance !
Je me retrouve tout à fait dans ce que tu dis dans ton dernier paragraphe

"essayer de relativiser car le problème vient
surtout de moi qui suis bourrer d'attentes incroyable, qui aime à
outrance mais dans le mauvais sens et quand tout ne va pas comme je
veux et bien je me braque, je deviens désagréable, je trouve tout les
défauts et je les quitte, mais là je suis au bout sur le point de
l'angoisse et de la déprime donc, vu que enfin j'ai trouvé kkun de bien
je vais pas le laisser filer à cause de mes peurs et tout sinon jamais
j'arriverai à m'en sortir je pense... et puis ben voilà, je prends le
risque, peut-etre qu'à la fin ca n'ira pas mais au moins j'aurai
essayer!"

J'ai pas envie de quitter mon copain parce que je suis comme ca !! j'aimerais tellement que ca redevienne comme avant mais au moindre truc je me braque total...j'ai peut etre peur qu'il parte aussi a force que je le soule...parfois je me demande si je ne serais pas Borderline car j'en ai des caractéristiques !!! saud les mutilations...ca m'épuise au final !

Membre antitoc Inscrit le : 03 Juin 2007 Messages : 61

salut a tous

Recouvrance : En faite c'etait 6 mois avant la rupture Je pense que je vais la revoir mais il faut que je me retrouve. Car si je ne veux plus revivre ca il faut que je sois sur de moi et que je construise un socle solide ou je pourrai m'investir, m'engagé.

Novice antitoc Inscrit le : 07 Juin 2008 Messages : 11

Je pense que derrière ces tocs se cache certainement des angoissess et des émotions refoulées, car c'est comme si nous avions tous peur de l'avenir... c'est étrange. Moi je vois ma psy à midi... on verra bien... pour le moment grâce au AD pas trop de TOC mais parfois quand même et j'essaie de les faire partir, mais bon je suis juste complétement paumée.... c très difficile. Je me dit vraiment souvent que si je le quittais et bien je ne souffrirais plus, mais je pense que ce serait pire...

C'est ce que tu crois pcq ta vision est eronnée à cause du toc.
Moi je suis arrivé au stade où je pense ne pas avoir de toc ! mais juste un pb avec mon copain et que je suis peut etre pas heureuse comme ca , je me braque, je me brusquee, un rien m'enerve, j'arrive plus a gerer mon envie d'etre ac lui tt le tps et le fait qu'il faudrait que je sois indépendante mais je l'ai été pendant 21 ans et maintenant plus du tout.
Au départ c'est pcq je voulais profiter un max de mon copain mais après quand tout m'est arrivé et que je me suis sentie rejeté un peu par mon copain tout a commencé et je n'arrivais plus à sortir du tout !
Je comprends plus ce que j'ai

C'est ce que tu crois pcq ta vision est eronnée à cause du toc.
Moi je suis arrivé au stade où je pense ne pas avoir de toc ! mais juste un pb avec mon copain et que je suis peut etre pas heureuse comme ca , je me braque, je me brusquee, un rien m'enerve, j'arrive plus a gerer mon envie d'etre ac lui tt le tps et le fait qu'il faudrait que je sois indépendante mais je l'ai été pendant 21 ans et maintenant plus du tout.
Au départ c'est pcq je voulais profiter un max de mon copain mais après quand tout m'est arrivé et que je me suis sentie rejeté un peu par mon copain tout a commencé et je n'arrivais plus à sortir du tout !
Je comprends plus ce que j'ai

Membre antitoc Inscrit le : 03 Juin 2007 Messages : 61

Salut,
C'est pas parce que tu pense que tu as pas de toc que tu n'as pas de toc. La question est simple, si tu ne ressent rien pourquoi tu ne le quitte pas, tout simplement parceque tu ne veux pas le quitter.

J'ai un exemple simple quand tu dit un mensonge tu sais au fond de toi que tu ment. alors que la, c'est différent l'angoise empêche tes sentiments d'être. Et le Toc empêche la raison. (c'est ma vision des choses)

recouvrance : Je pense effectivement qu'il y a un rapport avec l'avenir mais aussi avec engagement.