TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

Novice antitoc Inscrit le : 11 Sep 2007 Messages : 20

Bonjour,
Je voulais juste savoir si vos pensées perturbaient votre vie sexuelle. Moi par exemple hier je faisais des bisous et des calins à mon copain et les images sont même apparues dans ces moments là. Au début je me suis dis, je vais laisser passer, mais l'angoisse a commencer à monter et donc j'ai du m'arréter on aurait dis que je n'avais plus de libido. Est ce que ça vs ai déjà arrivé les pensées ds ces moments là ?
Et à un moment, je me suis dis non je vais pas me laisser bouffer, tant pis si elles sont là je continue. Et je me sentais bizarre comme si ça m'excitait mais en fait pas du tout puisque j'ai fini par arréter, assez perturbée et culpabilsée d'avoir ses pensées horrible enfin ça c'est comme d'habitude. Après j'ai pleuré parce que ça me bouffe vraiment la vie même si aujourd'hui j'ai décidé que plus rien ne m'atteindrait, je me sens plus forte je sais pas pourquoi j'essaye d'appliquer le lacher prise. CT vraiment le summum de l'horreur, j'ai décidé de dire stop. mais ces pensées m'exaspèrent et je me dis je suis vrément horrible de penser ça.
Merci.

Animateur Inscrit le : 03 Jan 2006 Messages : 158

Salut Camomille,

Oui rassure-toi ces pensées sont fréquentes. Les sujets fréquents sont par exemple
- Il ne m'excite pas mon homme/ma femme donc je suis homo peut-être
- J'ai peur de ne pas avoir d'érection/orgasme

etc, etc... il faut essayer de laisser passer ces pensées, et de se dire "Ok ben très bien je suis peut-être homo, ok je ne vais pas avoir d'orgasme", bref ne pas réagir et se laisser guider par le corps. Car comme le disait un thérapeute dans un article de journal, le sexe n'est pas une activité cérébrale, mais deux corps qui apprécient d'être ensemble.
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Tant que nous luttons contre une chose, nous lui donnons plein pouvoir sur nous-mêmes, autant de pouvoir que celui qu'on utilise pour lutter contre elle. Anthony de Mello

Novice antitoc Inscrit le : 11 Sep 2007 Messages : 20

Oui c'est exactement les choses que je me disais. Et puis là je me suis dis et bien tant pis je laisse passer ces pensées et ce ne sont que des pensées je sais que j'en ai aucune envie ect ect donc elles finiront bien par passer par elles même. De tte façon c'est mon esprit qui me les "impose" et c'est même pas naturel, dc jai pas dinquiétude...
J'ai décidé de me reprendre en main!!!

Inscrit le : 21 Aoû 2007 Messages : 4

Oui, moi aussi j'ai eu ces pensées. C'est d'ailleurs comme ca que tout a commencé. Pendant l'amour avec mon ex, ces penséées venaient et au debut elle repartaient aussi tot. Apres il y en a eu de plus en plus et elles restaient je n'arrivait plus a faire qu'elles partent.

Antitoc de bronze Inscrit le : 05 Aoû 2007 Messages : 133

tout a l'heure mon copain ma toucher et j'était pas excitter j'avais des idées de fille mais sa m'excitter pas mais c'est après j'était excitter j'avais des pensées de fille telement c'était bien ce qu'il me faisais que je m'en ficher de mes pensées j'ai peur que se soit mes pensées qui m'on excitter j'ai eu que des idées de filles pk???je me disais c'est une fille qui te toucheaprès quand c'était fini j'étais pas super j'ai eu comme si je voulais pleurer.j'avais honte

là je pleure je sais pas si c'est parce que j'ai mal aux bide ou pour ce qui m'est arriver avec mon copain mais tout ce que je sais c'est que je suis mal dans ma peau très mal

Animateur Inscrit le : 03 Jan 2006 Messages : 158

Alaide, ne t'inquiétes pas, ces pensées passent si tu ne les décortiques pas.
Je vais traduire,dès que j'ai un moment, un article du Dr Philipson qui traite du toc "homosexualité". Il y explique qu'en arrêtant de chercher à définir si l'on est homo ou pas, c'est-à-dire d'accepter le risque de ne pas savoir, le toc perd de son ampleur et les personnes retrouvent une sexualité normale.

Dès que j'ai un moment, je me lance dans la traduction, promis!

Pour ceux qui se débrouillent en anglais:

www.ocdonline.com/articlephillipson7.php
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Tant que nous luttons contre une chose, nous lui donnons plein pouvoir sur nous-mêmes, autant de pouvoir que celui qu'on utilise pour lutter contre elle. Anthony de Mello

Antitoc de bronze Inscrit le : 05 Aoû 2007 Messages : 133

merci beaucoup,

j'ai peur d'être homo depuis très longtemp depuis que j'ai 11 ans j'en ai 18

Antitoc de bronze Inscrit le : 05 Aoû 2007 Messages : 133

bonjour voilà j'ai peur d'être depuis que j'ai 11 ans j'en ai 18 je suis suivis par un tcc j'ai un soucis:

Coucou,

Avec mon copain, je penser que c'était une fille j'était excitter
mon frere parlait qu'avec mon copain on voulait coucher ensemble alors que non et je lui fait qui ta appris sa il ma dit ma cousine et apres j'ai eu des pensées

j'était bien avec mon chéri trop bien j'ai eu des pensées sur des filles c comme si j'était excitter je réagisssait pas j'ai pas fait mon signe de tête.
quand avec mon copain on s'embrasser je diser c'est une fille je lui toucher la joue sa m'excitter les bisous mais je lui disais pas d' arrêter car j'était bien avec mon copain, meme taleur il me toucher la poitrine pareille je me diser c'était une fille apres j'était mal a l'aise mais j'étais bien donc je lui diser de pas arreter.

Là avec mon copain c'était vraiment un très long baiser et excitant mais je me suis dit oui c'est une fille que t'embrasse et comme j'aimer ce qu'il se passait avec mon copain et bien je ressentais comme si j'aimer comme si j'était avec une fillle pk???je faisais même pas mon signe de tête telement on était bien et excitter c'est grave ???

tt a leur je me suis dit ah mais si tu croi que tu couche avec une fille alors que c'est un garcon ptete c'est vraiment tu es sa en plus sa t'inquiète pas de trop après je me disais j'aimerer surmens sortir avec une fille etc etc sa t'inquiete pas pk?????en plus quand je disais sa sa m'inquièter pas pk????????????????????je me disais d'autre chose le pire sa m'inquièter pas pk????

j'ai lue un livre qui disait que la pensée intrusives était une idée pénible, et que cette idées est souvent source d'angoisse est ce que sa veut dire qu' il se peut qu'a des moment il n'y a pas d'angoisse ??? stp

Novice antitoc Inscrit le : 11 Sep 2007 Messages : 20

t'inquiètes moi c'est pareil sauf que je pense à des gosses c'est horrible...Je me console en me disant que ce ne sont que des pensées et voilà...Pareil, je fais des bisous à mon copain, une ilmage d'un enfant me passe par la tête, à ce moment là j'aime bien ce que je fais dc je fais le lien>>>j'aime les enfants comme un pédophile. Il faut absolument que j'aille voir un psy j'en peux plus, mais vs pensez qu'un psy normal c bon ou il faut un truc spécialisé? merci d'avance. Jv essayer aussi de faire une introspection, ça va me faire mal de ressasser plein de souvenirs mais il le faut,, néanmoins je doute de la pertinence de cette introspection quoi, a mon avis ça va servir à rien mais enfin bon...Putain j'en ai marre!!

Membre antitoc Inscrit le : 22 Nov 2007 Messages : 84

Aprés être un peu passé par les même étapes que vous, je bloque sur quelque chose de peut être plus sournois encore...
Maintenant c'est des pensées concernant une ex... c'est horrible.
Comme l'expliquaient Alaide et Camomille, quand on est dans le truc...
Sur le coup je ne réagis pas trop, j'essaie de ne pas analyser, ... mais aprés je mélange tout. J'ai toujours d'énormes doutes et une culpabilité...

(je précise que je n'ai pas de doute quand a mon amour, ni concernant le passé,... ). C'est horrible... je ne sais pas comment être rassuré... Neutral

Inscrit le : 16 Mai 2007 Messages : 8

Bonjour,

Moi désormais je souffre d'avoir eu ces pensées. Je me dis qu'étant donné que j'ai eu des pensées similaire aux votres, meme si je sais maintenant que rien n'est vrai et que j'arrive à lacher prise dessus (c'est à dire que les pensées intrusive concernant des choses horribles ne m'affectent presque plus) Je rumine sur le fait de n'avoir pas su lacher prise avant.

En clair, je me dis qu'étant donné que j'ai pensée à des choses tel que la pédophilie, je me torture le cerveau, je culpabilise grave et je me dis parfois que je ne peux pas vivre avec ca, comme si je m'étais sali...

Le pire c'est qu'y a une semaine, j'ai passé 2 semaines nikel, casi aucune rumination, j'avais l'esprit clair... et puis je me suis senti reprendre doucement les ruminations pour finalement resombrer ces jours ci... J'ai le sentiment de ne pas mériter ma copine..

Je me dis aussi que je devrais arreter de venri içi et de lacher prise sur ca mais j'y arrive pas, ca me fait trop mal... Je me dis que j'ai réussi à etre bien pendant 2 semaines mais aujourd'hui je me dis que je n'y arriverais pas de nouveau ... truc de dingue le cerveau humain Sad

Inscrit le : 16 Mai 2007 Messages : 8

Je lui ai expliqué le principe du lacher prise mais elle n'avait pas l'air de "réellement" connaitre tout simplement.

Novice antitoc Inscrit le : 26 Juin 2007 Messages : 21

J'ai eu des semaines de dépressions "bien cachés, personne n'a vue" sans avoir envie de rien surtout pas d'amour, en fesant de la rumination sur une mère qui avait tué ses enfants, elle en avait laissé un dans un garde-robe blessé et il était mort de faim, c'est là que j'ai commencé la rumination obsessionnelle... et aussi sur un pédophile qui avait tué un enfant... je voyais les images dans me tête, je regardais mon garde-robe et je paniquait, c'étais horrible j'ai même pleurée car j'avais mal en dedans et je cherchais à comprendre comment un être humain peut faire une tel chose!!! Je me demandais si moi j'aurais pu faire ça.... c'est sur que NON mais je me le demandait pareille (débuts de mes ruminations grâves)... C'est toujours sur des choses négatives.... je pourrais pas ruminer sur du positifs desfois??!!! Est-ce qu'il y a des gens qui ruminent sur du positif parce que me semble que ceux là doivent avoir des méchantes belles vies!! LOL

Je me demande si on peut faire ça, changer une pensé destructive en pensée positive... je vais essayé...