TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

Age : 33 Inscrit le : 06 Déc 2007 Messages : 2

Bonjour,

je suis nouveau sur ce forum, et j'espère trouver sur ce forum un oeil éclairé.

Je vais vous exposer mon cas, même s'il apparaît bien plus difficile de se confier que prévu.

Je suis marié, la trentaine, j'ai deux enfants que j'adore. Ma femme et moi avons toujours été différents au niveau de notre libido, la mienne étant très développée. Mais j'ai toujours fait le choix de respecter sa sexualité, quitte à me soulager seul. Seulement il y a 3 semaines je me suis mis à culpabiliser sur ma libido, me demandant si je n'étais pas anormal. Au bout de quelques jours j'en suis arrivé à croire qu'elle pourrait me conduire à commettre des actes innommables, comme blesser mes enfants. Et depuis je ressasse, j'ai peur. J'ai beau me dire, et savoir, que c'est ridicule, la peur revient sans cesse. Il n'y a rien de concret, la moindre pensée déviante me révulse, mais cette peur est omniprésente. Je me lève le matin, je suis bien, et très rapidement je me met à penser, ressasser ces pensées, tentant de me prouver que je suis normal. J'en ai parlé à ma femme bien sûr et à ma mère. Je sais que ces pensées sont absurdes, mais la peur est parfois très forte, tellement que j'ai parfois peur de prendre mes enfants dans mes bras. Je ne le supporte plus. J'ai lu des sujets sur le lâcher-prise, mais j'ai peur que celà me force à visualiser ce que je ne peux supporter et que mon état n'empire. Je dois voir mon médecin ce soir.
J'ai peur de perdre ma famille. Je sais que si je devais faire du mal à mes enfants je ne pourrais pas y survivre.

Novice antitoc Age : 31 Inscrit le : 21 Nov 2007 Messages : 36

Bonjour Max,

Ton témoignage est corrolaire au mien, la peur de faire du mal à des êtres chères et plus "faibles".
Déjà je te félicite d'en avoir parlé avec ta femme, pour ma part j'ai cette phobie avec ma compagne entre autre et je n'ose lui en parler, alors que ça me ferait du bien. Je suis allé voir deux psychiatres, ma phobie a commencé il y a 2 mois. Le premier a eu une approche où je devais parler de mon enfance de moi vider mon sac quoi. Le but étant je pense de comprendre l'origine de mes pensées.
J'ai arrêté et là je commence avec un psychiatre pratiquant la thérapie comportemental. Je pense que cette thérapie va m'aider à affronter mes angoisses.
Je me reconnais en toi car j'ai peur tout comme toi de tout perdre, surtout le plus important l'amour de ma compagne. Rassurons nous en nous disant que nous sommes plus sensibles que les autres et que la peur de perdre nos etres chers dénote tout l'amour qu'on leur porte...
Pour ta libido ne culpabilise pas, tu as le droit à ton jardin secret.

Age : 33 Inscrit le : 06 Déc 2007 Messages : 2

La pensée est terrible de pouvoir blesser ceux qu'on aime... Comme je le disais mes angoisses, mes pensées ne sont pas concrètes, et chaque fois qu'une nouvelle affaire de meurtre d'enfant, de pédophilie, de violence sur des femmes ou des enfants surgit au grand jour, ou apparait dans une série, j'ai encore plus peur et j'angoisse à l'idée que je pourrai moi-meme être responsable de ce genre de chose. C'est terrible. Terrible de ne pas avoir confiance en moi, et encore plus de pouvoir se croire un tel monstre. Ma famille est tout pour moi, mais alors comment en suis-je arrivé là? Dépression, phobie? Je ne sais plus que croire.

'lut,

Les fais divers sont générateurs d'angoisse chez bcp de gens, et plus encore chez nous. J'ai par exemple beaucoup angoissé lors du meurtre de cette pauvre gamine dans le RER D l'autre dimanche.

Mon psy me préconnise de lire des faits divers horribles et de voir des films d'horreur. Cela peut paraitre etrange mais c'est une bonne façon de se détacher de cela. C'est une expo comme une autre.

Novice antitoc Inscrit le : 03 Nov 2007 Messages : 25

Slt MAX

J'ai eu la meme chose que toi et je suis gueri. Si tu veu en parler, te rassurer me poser des questions je suis ok, cesra avec plaisir de taider! je suis passé par la ossi, et je sais a quel point c'est horrible.

Antitoc de bronze Inscrit le : 27 Oct 2007 Messages : 115

coucou tu peux m aider nodo?

Novice antitoc Inscrit le : 03 Nov 2007 Messages : 25

coucou miss77!

avec plaisir, di moi tout ce ke tu as, les moindres details ce kil te sort par la tete, je vais t'aider et surtout te rassurer, c ce kil faut. tu fais une TCC?

Antitoc de bronze Inscrit le : 27 Oct 2007 Messages : 115

Bonjour Nodo,
Voila que depuis 6mois j'ai été diagnostiqué en depression puis ses pensées sont apparus.....peur de faire toutes les choses horribles qui existent....a mes proches comme par hasard...je voulais savoir moi qui n'arrive jamais a me mettre en colere maintenant quand j'en ai envie les pensées me viennent a ce moment la je me dit je deviens meurtriere si je me met en colere je sais plus quoi faire j'ai l'impression de devenir folle des fois je m imagine peter un cable prendre un couteau me tuer ou faire du mal a d'autre on m'a tellement humilié rabaissé que je crois que ca vient de la j'ai beaucoup souffert de ca je ne sais pas m'exprimer et je prends trop la vie au 1er degré et quand je veux avoir plus de caractere j'y arrive pas si je suis mechante=meurtriere ou je ne sais quoi....aujourd'hui je souhaite entamer une greve de la faim peut etre que les gens verons que je souffre vraiment de tous j ai tjrs ete la pour tous le monde mais qd je vais mal personne est là apart pour me critiqué...je craque.

Antitoc d'argent Inscrit le : 12 Juil 2006 Messages : 189

Antitoc de bronze Inscrit le : 27 Oct 2007 Messages : 115

donne moi des conseils stp

Novice antitoc Inscrit le : 03 Nov 2007 Messages : 25

Oui effectivement rassurer n'est pas le meilleur moyen, mais pour commencer il faut, il faut qu'elle comprenne le mecanisme, et apres effexctivement il faut plus car c'est le meilleur moyen dalimenter la peur.

Pour tout te dire moi c'etait pareil, sauf que la cause est differente. Mes parents sont divorcés je lai mal vecu mais mintenant ca va. Mais un jour, on sest retrouvés tous ensemble ma mere mon pere et ma soeur ca ma fai bizare mais sans +. mais le lendemin mes phobies dimpulsion sont apparues, PEUR DE TUER MA MERE etc... et apres ca sest rependu sur tout le monde. Aujourdui c'est fini, jen rigole, la preuve que tu ne tueras jamais personne, dis toi ca deja, si tu voulais le faire tu nirais pas sur les forum. Je sais que tu imagine toutes les possibilités ET SI ET SI ET SI....

Moi cetait pareil je disais a ma mere mais imagine cette nuit je devien fou , je me reveille et je te fais du mal!! Elle me disais ke cetai impossible, elle avai pas peur je suis son fils elle me connait. Et je nai jamais rien fais

Donc quand tu as ces peurs, ny fais pas attention, appliquer cette technike:

Imagine ta tete kome etant une forteresse, CES IDEES veulent rentrer, si tu fermes la porte de la forteresse, les idées vont rester et la c'est la panique. Donc ouvre la porte, di toit OK JE VAIS TUER OK SI TU VEUX.... tu va voir ke lespensées von rentrer dans la forteresse, rester et apres partir en se disant : mais non elle ne le fera pas quest ce qon fais ici ?

Je sais ca peut paraitre flippant mais tu verra ke ca va soulager. Ce ne sont que des idées intrusives.

Je me rapel une fois, je me sui tester, jme suis approché de ma mere, et dans ma tete jai fais semblanty kome si jalais la tuer et bien jai rien fais, jai angoissé grave! Evidement puiske je ne suipas kome ca!

Toi c'est pareil , laisse venir tes pensées....CE NE SONT QUE DES PENSES ET RIEN DAUTRE !!!!

Et tu a le droit de vouloir tenerver des fois, meme de timaginer faire du mal a des gens, tu ne le fera pas! Tout le monde fais ca!

Qu'en pense tu ?

Antitoc de bronze Inscrit le : 27 Oct 2007 Messages : 115

oui mais c est dur a faire car quand je laisse passé ca je me dit ayé je deveins meurtriere au autre etc...qd on parle de fou je me sens concerné normal apres jeme demande imagine que je deviens folle que j en ai vraiment envie etc ca t arrivai?

Novice antitoc Inscrit le : 03 Nov 2007 Messages : 25

Je comprend tout a fais, jetai PAREIL !!

Mais justement si tu te dis IMAGINE QUE IMAGINE QUE....tu peu tout imaginer! Si tu as peur de l'etre, si tu te dis imagine que je le fasse ca... ca me ferais peur ? imagine je perd les pedales, je deviens fou.... c'est que TU NE VEUX PAS L'ETRE !!

Un exemple, imagine tu n'aime pas un aliment quelqonque, et bine tu ne psychote pas dessus en te disant, merde et si demin j'aimais ca? et si demain jme mettais a vouloir en manger.... Je sais ca na rien a voir, le sujet est different mais cest juste pour te dire ke c'est le meme raisonement.

Angoisser pour quelqeuchose ki narivera pas! Un tueur en serie il se dit pas : o merde et si jaimais tuer? et si je devenais fou ? IL L'EST point barre, tout comme toi tu vis, c'est comme ca il la choisi. Et cest quelqun qui dès tout petit a eu des chos emotionnels, on ne devien pas comemc a du jour o lendemin

Par exemple moi jetai comme toi, tout ce ke je te di là, on me le disai et je ne voulais pas en entendre parler, je disais non non non non.... Jme rapelais ketant petit je mettais du feutre rouge sur mes jouets pour simuler le sang, du coup ca ma fais peur, jme suis di ca y est cetait un signe! Et bien non ca ne veu rien dire, je sui equilibré, mon but est de soigner les gens dans la vie je sais que je ne tuerais jamais!

Tu verras, je t'assure, a 100000% on en reparlera kan tu seras gueri, je tassure tu en rigoleras cesst evident. Mais je comrpend tout a fais ton etat actuel, si tu a du mal a me croire je comprend jetai comme toi , EXACTEMENT COMME TOI!

Novice antitoc Inscrit le : 03 Nov 2007 Messages : 25

Tous les soirs jme disais ca yest c'est pour ce soir, jen sui sur cette nuit jvai le faire, jvai me reveiller jvai peter les plombs... C t toujour pareil... Et il sest jamais rien passé!!

Des que je voyais une emission avec des meurtres dans la campagne, avec cette ambiance glauke, je pensais a ca jme disais ke je finirai pareil, ke jalais tuer ma famille etc.... javais tres peur, jangoissais vraiment! Si je voyais dans un feuilleton un mec skyzo avec des voies ki le poussaient a faire des choses jetaignais la télé etc....

Je te comprend vraiment, jai limpression de me voir kan tu me parles.

Antitoc de bronze Inscrit le : 27 Oct 2007 Messages : 115

et t guerri ta msn j ai tres peur stp aide moi