TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

Bonjour à tous.

Me voici de retour parmi vous, après presque un an d’absence.

Entre temps j’ai eu une petite fille, qui a aujourd’hui 4 mois sunny

; elle est très éveillée, souriante. Pendant toute ma grossesse, mes ruminations ont quasiment disparu : j’ai bien eu quelques inquiétudes, mais qui ne duraient jamais plus de deux ou trois jours. J’étais BIEN ; en fait, je crois que j’étais trop occupée à penser au bébé pour avoir du temps pour ruminer.

Depuis sa naissance, tout a recommencé… Sad

Tout d’abord les phobies d’impulsion : les 2 jours suivants l’accouchement, j’ai eu des images terribles en tête, où je me voyais faire du mal à ma fille. Avec le recul, je pense que c’est un contrecoup de l’anesthésie (morphine) puisque je supporte très mal tout ce genre de produits. Je n’ai rien dit ; j’ai attendu que ça passe.

Rentrée à la maison, j’ai vite accumulé de la fatigue, même si le papa m’aide beaucoup. J’allaite mon bébé, et les premiers temps, elle réclamait souvent, d’où des nuits entrecoupées, et des journées bien remplies. Mais j’étais heureuse, je ressentais une plénitude avec mon homme, et avec ma fille. J’avais quand même du mal à voir notre intimité de couple bousculée par ce bébé, même si je rêvais déjà d’un deuxième enfant pour vivre à nouveau tous ces moments géniaux.

J’ai « craqué » vers sa cinquième semaine, jusqu’à sa huitième : je pleurais au moins une fois par jour, j’avais la certitude de ne pas être une assez bonne mère : bref, tous les symptômes du baby-blues.

Et évidemment, les obsessions ont refait leur apparition : tout d’abord des « idées bizarres », notamment par rapport au bébé (un rappel de mon syndrome de sevrage au Lysanxia où j’avais l’impression d’être dans un cauchemar – voir le post « Ca a tout changé »). Je me souviens, c’était un mercredi : je me suis dit « Non, pitié, pas ça, ça ne va pas revenir » (ces pensées bizarres et cette angoisse de la folie), et quelques jours après, je me suis souvenue d’une autre idée bizarre de cette période par rapport à mon homme, où j’avais peur de croire qu’il n’existait pas vraiment (je précise que c’était une peur, je n’y ai bien sûr jamais cru).

Et depuis, par rapport à lui, c’est à nouveau l’angoisse. Crying or Very sad

Pendant toute ma grossesse, on était bien, comme avant sa dépression ; on avait retrouvé le naturel, le bien-être d’être ensemble, je me sentais amoureuse.

A la naissance de notre fille (dont je rêvais depuis si longtemps), je me suis dit : « Ca y est, cette fois, je n’ai plus de raison de m’angoisser sur notre couple. »

Et depuis que je me suis dit ça, il m’énerve, je passe mon temps à me demander ce que je ressens pour lui, j’ai l’impression de le voir différemment. En plus il sent bien que quelque chose ne va pas. Mais je ne me vois pas lui parler de ça, c’est tellement ridicule.

Ca me rend malade. Mad

Je pense que la fatigue y est pour beaucoup. Mais déjà, pendant sa dépression, je me demandais ce que je ressentais pour lui (car ce n’était plus vraiment l’homme que je connaissais). Pendant la grossesse, tout est redevenu comme avant ; était-ce une parenthèse ?

Est-ce que c’est trop de bonheur pour moi et que je n’assume pas ?

J’ai tout ce dont je rêvais, et une fois de plus, je gâche tout avec mes pensées tordues.

Je veux que ça redevienne comme avant, je veux ressentir tout ce que je ressentais en regardant mon homme.

J’ai à nouveau besoin de votre soutien, de notre entraide.

Merci d’avance pour vos réponses.
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L'esprit est sa propre demeure. Il peut transformer un paradis en enfer, et un enfer en paradis. John Milton

Si l'on n'entretient que la brindille du malheur, l'arbre du bonheur ne pourra pousser.
Mon homme

Bonjour chocolat...
Ton témoignage me touche beaucoup... tu dois être dans une grande souffrance.
Je pense que tes peurs sont revenues parce que tu as eu ton enfant, et maintenant tu te dis bon il faut à tout prix que ça marche avec mon homme parce que l'on a un enfant, etc... Lâche prise.... dis toi que peut-être ça pourrait ne pas marcher et essaie de faire redescendre l'angoisse à cette pensée... Quand tu auras accepté l'idée de cette possible incertitude, défaillance,... tu verras l'amour reviendra au galop!!!!
Ne te mets pas la pression surtout pas, c'est très dur la vie de femme, maman (moi je connais pas encore tout ça, mais je suppose), surtout déculpabilise, tu n'es pas obligée de tout le temps assurer, de tout le temps être heureuse parce que soi-disant tu as tout pour!!!
Bon c'est mon avis, mais je connais pas assez ton histoire, j'aimerais juste te réconforter un peu...

Tiens nous au courant et courage
Ensommeil

Bonjour Chocolat,
je comprends très bien ce que tu ressens, notamment les angoisses par rapport au couple. Pour moi, c'est un peu l'inverse, c'était apparu pendant ma première grossesse, et ça c'était prolongé au-delà. Je pensais tout le temps que je ne l'aimais plus et que j'allais le quitter, et que ça allait être horrible pour nous et notre enfant. ça c'est amélioré quand j'ai pris du deroxat, après ma grossesse.
Là, je suis à nouveau enceinte, et ces angoisses reviennent. Moins fortes car je suis toujours sous anti-dépresseur, mais c'est parfois difficile à vivre.
Entre mes deux grossesses, j'avais arrêté les AD quelques mois, et là, pensées horribles vis-à-vis de ma fille.
Tout cela est horriblement culpabilisant. Pour les questions de couple, on se demande en plus toujours si c'est un toc ou si c'est vrai. Mais dans les moments difficiles, j'en ai parlé à mon compagnon, qui lui croit très fort à notre couple et qui est toujours resté persuadé que mes angoisses s'arrangeraient. Il avait raison, cela revient parfois mais c'est bien moins terrible.
Réfléchis au fait d'en parler ou non à ton ami, mais ça peut être une aide s'il comprend que c'est un toc et réagit bien. Et puis, je ne sais pas si tu es suivie par un psychiatre, mais ça aussi ça aide beaucoup, ça permet notamment de déculpabiliser. Etre une jeune maman est une expérience merveilleuse, mais en même temps tellement chamboulante qu'on est fragile et facilement angoissée.
Bon courage pour surmonter tout ça, ça viendra !
Et j'ai une petite chose à ajouter : on dit souvent aux femmes enceintes et aux jeunes mères de ne pas angoisser, de ne pas déprimer (facile à dire !) car cela pourrait nuire au bébé. J'ai passé toute ma grossesse à pleurer, ainsi que les premiers mois de vie de ma fille. Mais elle a maintenant trois ans et est une petite fille très joyeuse et épanouie.
Bises.

Merci de m'avoir répondu si vite !

J'ai vu plusieurs psy depuis que j'ai 18 ans, mais ça n'a rien arrangé, au contraire. C'étaient des psys de tendance analytique, et ils m'incitaient à chercher le pourquoi de mes obsessions, ce qui ne faisait qu'augmenter mon angoisse puisque mes pensées obsessionnelles étaient considérées comme "réelles", et non comme des pensées parasites.

Je voulais aller voir un psy spécialisé en TCC, mais j'ai préféré ne pas le faire pendant ma grossesse. Et maintenant, j'ai peur que si je raconte tout à un psy, il me dise que je ne suis pas capable de m'occuper de ma fille, voire qu'il fasse un signalement (bon, là je pense que mon imagination me joue encore des tours).

En tout cas, Chihiro, merci pour ce que tu dis sur la non influence de ta tristesse sur ta fille. C'est vrai que c'est une grosse angoisse pour moi. Ma puce est tellement innocente, confiante, et joyeuse, que j'ai très peur de gâcher tout ce potentiel. A priori, nos enfants ne se laissent heureusement pas si facilement contaminer... sunny

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Si l'on n'entretient que la brindille du malheur, l'arbre du bonheur ne pourra pousser.
Mon homme

Antitoc d'argent Inscrit le : 20 Sep 2007 Messages : 167

Hello Chocolat !
Félicitations pour ta petite puce Smile

C'est pas rien un accouchement et selon les moments tout le monde ne perçoit pas la grossesse et l'accouchement de la même façon.
C'est quand même beaucoup de stress j'imagine ça ne doit pas aider niveau toc.

La mère parfaite n'existe pas, l'être humain parfait en général non plus d'ailleurs, cependant on fait de notre mieux et c'est tout ce qui compte.
Le sourire de ta fille en sera le plus beau témoignage.
Elle pleure ? ce n'est pas forcément de ta faute car si la mère parfaite n'existe pas le bébé parfait non plus !
(je te prépare progressivement pour l'adolescence lol )
Ca c'est pour la partie baby blues .
Pour les toc laisse couler, continue de faire ce que tu fais.
Tu sais j'adore la citation de ton homme, il est philosophe dans l'âme non ?
Le toc est un apprentissage, un conditionnement et je me rend compte que ça a alteré ma perception sur un tas de choses et de personnes.
Dans mon couple en particulier j'ai focalisé sur des defauts, des disputes, et d'un coup je me suis senti perdu entre la vision et le reflet ne sachant plus quoi est quoi.
Tous les jours j'essaie d'abattre cet arbre du malheur et d'arroser la brindille du bonheur, c'est long mais ça marche.

Dans mon couple le toc a agit tel une protection abusive, une précaution disproportionnée par la peur. Peut être as tu vécu quelque chose comme ça avec ton homme pendant sa dépression ?

Voilà je sais pas si c'est clair ce que je viens de dire en fait mais ça peut servir, enfin c'est surtout pour dire qu'on est là quoi Smile

Allez biz et à bientôt Smile

Bonjour Chocolat,
je crois que tu ne dois pas t'inquiéter pour voir un psy. Etre déprimée ou "toquée" n'est pas un motif pour faire un signalement.
J'ai vu comme toi des psys de tendance analytique, et je n'ai pas aimé du tout. A chaque fois, j'ai arrêté très rapidement.
Depuis l'an dernier, je vois un psy TCC, et c'est vraiment beaucoup mieux. L'essentiel pour moi, est que c'est un psy avec lequel on parle, qui participe beaucoup, donne des consignes ou conseils, propose des lectures. ça change tout ! Le souci est que ces psys sont souvent très chers (et ça, c'est nul !). Mais maintenant, je vois le mien environ une fois par mois, et j'ai une mutuelle. L'an dernier, je le voyais une fois par semaine sans mutuelle, j'ai morflé au niveau argent, mais c'est sans regret, ça valait la peine.
Suivre un traitement et une thérapie a vraiment été une libération pour moi, car même si jusque là j'étais enchantée d'avoir une petite fille, j'avais toujours ces pensées sombres qui me gâchaient la vie et m'empêchaient de vraiment en profiter.
Ce qui me rassurait tout de même, c'était de voir comme ma fille avait l'air bien dans sa peau. Et puis je savais que tout cela ne m'empêchait pas de bien m'occuper de ma fille, et ça c'est l'essentiel ! Je suis sûre que c'est ton cas aussi, que tu es une super maman malgré tout !

Merci,

Je vais reprendre ma liste de thérapeutes en TCC.

J'espère trouver quelqu'un de bien... Ce qui m'inquiète un peu, ce sont les tarifs : je suis en congé parental !

Enfin, on verra bien. En tout cas, d'avoir écrit ici m'a (à nouveau) déjà beaucoup aidé.
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Mon homme