TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

Membre antitoc Inscrit le : 22 Juin 2006 Messages : 81

bonjour ,
je crois que je suis en train de confondre un peu tout et j'ai besoin d'être rassuré, comme d'hab,
cette nuit, j'ai étais prise d'une grosse angoisse : je suis qq de passionnée, entière, et donc excessive dans les réactions, alors j'ai déja eu 2 ou 3 fois ce que j'appelle des réactions sucidaires, et notamment une fois il ya 3 mois : en résumé, avec mon ami, on se faisait la gueule depuis 10 jours (pour un rien, je sais même plus), on ne se parler plus, indifférent etc ... et la tension montait, montait, un soir évidemment, ça a explosé, des cris, etc ... on en pouvait plus, j'avais envie de lui montrer combien j'avais mal, et mourir même, j'en pouvais tellement plus que j'ai pris le couteau sur l'evier et je l'ai retourné contre moi même, en lui disant : "mais ç'est ça que tu veux, alors c'est bien, moi aussi, j'en ai plus rien à faire, je vais mourir et tu seras content comme ça etc "... nfin des trucs débiles comme ça (j'ai honte) (rassurez vous, je n'ai même pas eu le moindre petit trou à mon pull, je serrais le ventre en même temps que je faisais semblant d'enfoncer un peu le couteau ...donc je voulais pas vraiement mourir ...bref), on s'est calmé, j'ai pleuré, et après ça a été,
évidemment la question que je me pose, c'est : "je suis donc capable de faire des trucs débiles et donc de plus me contrôler ....?"
cette angoisse m'a réveillée cette nuit, mais si je raisonnne, ce n'est pas du tout la même chose qu'une phobie d'impulsion (d'ailleurs durant cette scène, je n'ai eu aucune pensée ou quoi que ce soit) et je n'avais pas peur, la situation est différente : c'est le cas de deux personnes qui s'engueulent et qui n'en peuvent plus, ce qui peut entraîner des éxcés, et des réactions incontrôlés ...(mon ami, d'ailleurs, lui a donné un violent coup de poing sur le mur, moi c'était encore plus violent : j'ai pris un couteau ...)
ce qui ne m'inquiète pas trop, c'est que je l'ai retourné contre moi (pour soi-disant mourir) donc pas grave si c'est sur moi, mais je n'avais nullement envie de l'utiliser contre mon ami, je n'y ai même pas pensé, ça c'est sur, c'est donc pas une phobie, mais un geste désespéré,
je sais que je réponds à ma question, mais ça me fait peur quand même, ces réactions excessives que j'ai desfois, que pensez vous de cette histoire?
A+ lola 26

coucou tu sais je pense que c ets un ral le bol de tout que tu as comme toi je souffre de phobie d impulsions depuis quelque temp maintenant et elle ressurgisse beaucoup en se momment surtout sur un truc mais qui passera comme tout les autre on fait mais une autre reviendra

comme toi j ai déja dit a mon copain en m engueulant je vais me tuer ou alors prendre un couteau et dire arrete ou jle fais bref je ne le ferais jamais je le sais d un coté c est juste (et c est honteux ) pour faire chier mon copain ..

en se momment je ne supporte plus mon comportement ,je m ennerve pour un rien ,je pleure pour un rien ,et je suis de plus en plus impulsive du style éclater mon téléphone par terre bref sa m inquiéte d autant plus que en se momment j ai comme une sensation bizarre en moi en plus de ses fichus phobie d impulsions, je ressent comme un sentiment de haine ,comme si j avais envie de tout claquer ,envoyé chier tout le monde ..

sa m ennerve mais si tu veux parler je suis la

bisoussssssss

chaque jour est un vrai combat pig

_________________
se sortir de ses phobies se serais génial

Membre antitoc Inscrit le : 22 Juin 2006 Messages : 81

merci pour ta réponse,
moi j'ai tjrs eu des réactions un peu exessives, capricieuses, si on fait pas ce que je veux etc ..., jalouses pour rien ou pas grand chose, à me faire des films et inventer, supposer, imaginer des trucs ..., mais ça passe maintenant, il serait temps !,
j'en suis consciente, bien qu'il faut aussi que j'arrête de culpabiliser et me dire que je n'ai pas non plus tous les torts,
en fait, je crois qu'on ne change jamais vraiement de caractère mais, avec l'âge et l'expérience on va dire !!, on peut améliorer nos réactions et nos comportements face à des situations qui avant nous auraient fait enrager ...,
bon c'est facile à dire, mais tu vois la dernière enguelade avec mon copain, ya moins de deux mois, j'ai bien pété un plomb en prenant ce couteau et en voulant "faire semblant de me tuer" pour lui montrer combien j'avais mal,
je reste persuadée quand même que cela n'a rien à voir avec une phobie d'impulsion (ou plutôt à ce moment là un passage à l'acte),c'était un geste désespéré après 10 jours de tension et explosion et geste de désespoir devant tant d'incompréhension (geste un peu lâche, dont je ne suis pas fière, mais j'en pouvais plus), certains claquerait une porte, ou frapperait du coup de poing sur le mur, moi ça été ça ...
bref, faut pas que je mette à culpabiliser sur ça aussi, sinon je vais pas m'en sortir,
dis moi, Sev 88 ça fait un moment que tu viens sur le forum, quelle a été ton évolution ? aujourd'hui, tu te sens comment ? tu es sous médocs, et psy ? tu travailles ?(et si oui comment ? !)
a+, lola26

hé bien pour etre franche j ai perdue un peu toute vie sociale ,je suis incapable au jourd aujourdhui de travailler ..

depuis le début que je vien ici on va dire que sa a évoluer dans le sens ou mainteant je saiq que se ne sont que des phobie d impulsion et rumination mais bon parfois tout comme toi je me fais de drole de film sur des fait et geste que je pourrais faire que se soit sur ma phobie de tuer etc ou sur mes sentiment et mon couple parfois je m imagine dans les bras d un autre homme ne serais se que 6 7 seconde et cela me fais ruminer pendant une journée voir deux je me dit "mais pourquoi as tu pensée sa ?? c est pas normal "

pourtant dieu sais que j aime mon copain a la folie d ailleur toute mes pensées les plus folles il est au courant a chaque instant j essai de le lui dire pour soulager ma conscience .

tu sais le fais que tu es pris le couteau ne font pas parti des phobie d impulsion je pense Wink

il ne faut pas etre effrayer part le fait d avoir fais une telle chose je pense que beaucoup et moi meme on déja été confronté a cette situation.. pour ma part je suis capricieuse aussi et je me rappel le jour ou j ai pris le couteau en tout honneté pour me sois disans planté (je ne l aurais jamais fait ) c été plus pour faire taire mon copain ,pour qu il me donne raison simplement mais cela ne fais pas partie de nos phobie d impulsion on est aussi parfois comme tout le monde Razz

je ne prend aucun médicament et ne vois aucun psycologue mais mon copain veux m y emmener car il voit bien a quel point je souffre parfois il me dit dés que tu es mal confie moi tout mais parfois c ets dur de confié vraiment la totalité de mes pensées tellement elle sont attroce ..

la vois tu j ai un repas samedi il y aura un ami a ma famille de 40 ans (20 de plus que moi) qui sera convié et la derniere fois que je l avais vu je l avais trouvé charmant et mon copain avais fait une crise de jalousie envers lui alors du coup j ai ruminé sur sa (est ce qu il me plaisait etc ) pendant une semaine la il sera la se week end et j appréhende sur sa ,si je le regarde je vais ruminer du style (il te plait que tu le regarde ) et sa m angoisse d avance ..je sais pas c est comme si maintenant j avais la phobie de tout les autre hommes que je trouve charmant ...c est assez complexes cette histoire , si quelqu un peu m eclairer la dessus se serais pas de refus ...

lola26 quel age as tu ??
_________________
se sortir de ses phobies se serais génial

Membre antitoc Inscrit le : 22 Juin 2006 Messages : 81

j'ai bientôt 32 ans !! et oui je suis la vieille je crois de ce forum, et donc normalement qq de mûre, posée, qui a vécu un peu et a connu d'autres expériences que les phobies d'impulsion,heureusement, et malgré ça, je réagis tjrs de la me^me façon, comme je disais tout à l'heure, je pense que le caractère d'une personne ne change pas vraiment, mais on peut améliorer nos facons de penser, de percevoir les choses, améliorer et temporiser nos réactions, facile à dire ! il m'arrive encore de peter un plomb (cf message antérieur)
ce qui est bysarre c'est qu'avant 30 ans, rien de tout cela, et je dirais même tout le contraire : rien ne me faisait peur,j'étais prête à tout, vivre plein d'expériences, sortir, rencontrer des gens, des cultures différentes, partir à l'autre bout du monde avec un seul billet d'avion en poche, j'étais plutôt gaie, dynamique, bon avec des hauts et des bas comme tout le monde mais bon jamais une dépressin ou quelconque médicaments (je dirais même que je pensais à l'époque : et ben un bon cup de pied au cu, ça leur ferai pas de mal, ....alors vous voyez maintenant c'est moi qui suis chez le psy ...ça m'apprendra)
en fait avant tout le monde disait de moi : "elles est bien cette petite, serviable, agréable etc ....", et moi depuis 1 an ou 2 en tout cas, ça me met encore plus mal à l'aise, et je me dis : s'ils savaient ...."
ce qui m'encourage quand même : je me dis, ces tocs, phobies, autres, c'est arrivé d'un coup comme ça, ça vient surement d'un mal être plus profond qui a réveillé tout ça en moi avec un élément déclencheur (que je connais maintenant, et que je commence à comprendre), il faut donc que je me soigne, que je trouve les multiples causes, qui ont fait qu'à moment donné, mon corps et ma tête, ont dit stop, j'en ai marre, et petit à petit reprendre confiance en moi, et je devrais redevenir comme avant, ya pas de raison,
pour revenir sur ton problème sev88, ne t'inquètes surtout pas : c'est normal que d'autres garçons te plaisent (surtout à ton âge) (le contraire ne serait pas normal) et cela malgré que tu sois avec qq que tu aimes, de m^me qu'il est normal que tu ai toi aussi envie de plaire à d'autres garçons, c'est rassurant et ça fait du bien, il n'y a pas de honte à avoir à ça,
enfin concernant le psy, je pense que ton copain a raison, ça fait du bien de parler à qq d'extérieur, autre que ton entourage proche, et que tu ai son avis, ce n'est pas la peine d'attendre si tu souffres, (moi tu vois, j'ai peut être trop attendu, pendant presque 10 ans, à tout enfouir bien profond, et ya un mois, j'ai craqué et ça m'a explosé au visage littéralement du jour au lendemain...enfin, c'est surement beaucoup plus complexe que ça, mais je ne désespère pas !)
enfin dernier conseil : esaie de t'occuper, même si ce n'est pas au boulot, et essaie d'avoir justement un peu de vie sociale (je sais c'est le plus dur), et moi même c'est trés dur, je te dis pas comment je me forece au boulot, mais faut que je continue, sinon ça sera pire de rester chez moi à cogiter, ça me maintient, essaie de faire soit une activité qui te plait, soit qqchose dont tu saurais fière (bénévolat, autre pourquoi pas) même si ce n'est que peu de temps par semaine, et pourquoi pas faire des formations !
bon courage, lola26

[quote="lola26"]j'ai bientôt 32 ans !! et oui je suis la vieille je crois de ce forum, et donc normalement qq de mûre, posée, qui a vécu un peu et a connu d'autres expériences que les phobies d'impulsion,heureusement,

J'ai 30 ans tout rond Lola tu vois tu n'es pas la seule trentenaire cheers

et malgré ça, je réagis tjrs de la me^me façon, comme je disais tout à l'heure, je pense que le caractère d'une personne ne change pas vraiment, mais on peut améliorer nos facons de penser, de percevoir les choses, améliorer et temporiser nos réactions, facile à dire ! il m'arrive encore de peter un plomb (cf message antérieur)

Tout à fait mais le but n'est pas de changer de caractère, il n'y a d'ailleurs pas de souçis en la matière; le but c'est de ne plus souffrir de tocs ou de s'alléger des symptômes sunny

Bien qu'il puisse y avoir un trouble de la personnalité sous-jascent Neutral

ce qui est bysarre c'est qu'avant 30 ans, rien de tout cela, et je dirais même tout le contraire : rien ne me faisait peur,j'étais prête à tout, vivre plein d'expériences, sortir, rencontrer des gens, des cultures différentes, partir à l'autre bout du monde avec un seul billet d'avion en poche, j'étais plutôt gaie, dynamique, bon avec des hauts et des bas comme tout le monde mais bon jamais une dépressin ou quelconque médicaments (je dirais même que je pensais à l'époque : et ben un bon cup de pied au cu, ça leur ferai pas de mal, ....alors vous voyez maintenant c'est moi qui suis chez le psy ...ça m'apprendra)
en fait avant tout le monde disait de moi : "elles est bien cette petite, serviable, agréable etc ....", et moi depuis 1 an ou 2 en tout cas, ça me met encore plus mal à l'aise, et je me dis : s'ils savaient ...."

C'est vrai que c'est difficile de virer du tout au tout mais dis toi que rien n'est immuable Wink

ce qui m'encourage quand même : je me dis, ces tocs, phobies, autres, c'est arrivé d'un coup comme ça, ça vient surement d'un mal être plus profond qui a réveillé tout ça en moi avec un élément déclencheur (que je connais maintenant, et que je commence à comprendre), il faut donc que je me soigne, que je trouve les multiples causes,

Tu connais la phrase de Lacan: "la cause? Cause toujours!" L'essentiel, je crois, c'est de vivre mieux, qu'en penses-tu?
_________________
C'est la nature d'une pensée d'être irrévocable. Edgar Allan Poe

Moi je connais l'élément déclencheur, c'est surement pour sa que j'arrive mieu a faire partir mes peurs. mais bon le seul probleme c'est que cet élément déclencheur je ne pourrais jamais le résoudre, je connais la façon de le résoudre mais elle m'est impossible à appliquer, et c'est justement sa qui me rend mal quelques fois.

coucou lola26 .. merci bien pour ta réponse Wink

je n arrive pas a reprendre une vie sociale (travailler ) des que je me retrouve seule loin de chez moi j angoisse et je fais des crises c est affreux

le truc c est qu il me faudrai un employeur que je conaisse ma mere m a dit que je devrait garder des enfant sa serai bien si je n aurais pas ses phobie de leur faire du mal

gros bisous

séverine08
_________________
se sortir de ses phobies se serais génial

Membre antitoc Inscrit le : 22 Juin 2006 Messages : 81

oui thorr, l'essentiel c'est de vivre mieux,et ne pas chercher et anlalyser tout, pour se créer encore d'autres problèmes! chacun doit savoir où s'arrêter, et une TTC peut nous aider pour ça,
au fait c'est cool ,avec le site de l'Aftcc, j'ai vu que dans ma ville, le psy que j'ai, est mentionné dans la liste, et ils ne sont que 2 en plus,
demain je vais le voir, et j'ai plein de trucs à lui demander,

N'oublions pas que personne n'est parfait, et personne ne peut l'être, car la nature est ainsi faite,
ce qu'il faut c'est chercher à s'améliorer,à comprendre les erreurs que nous avons faits dans le passé, les comportements que nous avons eu, et dont nous ne sommes pas fiers, et essayer de ne plus les avoir, c'est cela s'améliorer, évoluer, avancer,mais changer le passé on en peut pas, il faut l'accepter (je sais, ça à pas grand chose à voir avec les phobies là, mais bon je pensais àdes trucs par rapport à moi, et c'était pour m'encourager...),
au fait, je confirme le seroplex a bien mis 1 mois pour commencer à faire effet,
voilà, je vous dis bon weekeend (demain j'ai pris 1jour,ouf), et je ne suis pas sure de pouvoir communiquer ce weekend,
bon courage à vous tous, et encore merci pour ce site,
a+, lola26
au fait thorr, pourquoi t'écris toujours en pleine nuit ? qu'est ce que je suis curieuse!, t'es pas obligé de répondre !