TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

Novice antitoc Inscrit le : 28 Avr 2006 Messages : 21

Bonjour à tous, je suis nouvelle sur ce forum et j'ai hesité avant de poster car ce n'est pas toujours facile de parler de choses aussi personnelles, mais je sais que vous pourrez me comprendre car vous êtes dans le même cas que moi, et cela me soulage dejà un peu.

Depuis quelques temps, je souffre de la peur d'avoir fait, c'est atroce.
Cela ne concerne pas la peur d'avoir fait quelque chose d'illicite comme tuer quelqu'un ou ce genre de chose non c'est toujours la même chose et c'est toujours en rapport avec la peur d'avoir trahi mon copain que j'aime plus que tout au monde et que je ne voudrais perdre pour rien au monde.

De plus, je suis une personne extremement droite et honnête.

Après avoir eu quelques soucis et angoisses "rationnels" ces peurs d'avoir fait sont apparues et je vis desormais un cauchemar. J'ai toujours été d'un naturel anxieux et je pense que j'etais un peu "predisposée" etant donné que j'ai fait de la spasmophilie à l'age de 10 ans , et qu'a cette epoque j'etais obsédé par la peur d'avoir une maladie et je me lavais les mains sans arret!! Mais bon tout cela est passé et desormais c'est la peur d'avoir fait qui me rend folle!!

J'ai eu aussi un genre de phobie d'impulsion, peur d'embrasser les gens sur la bouche quand je leur faisait la bise!!!!!
Desormais quand on me rappelle une situation bien précise et que je pense à cette situation, il me vient une pensée (je sais meme pas d'ou ca sort mais directement je vais penser à ca) comme quoi j'ai pu trahir mon copain!!

Ca a commencé quand on m'a rapelé qu'avant je pensais que quelqu'un avait pu rentrer dans mon appartement (je suis etudiante) car j'avais des trucs qui disparaissaient (je els ai tous retrouvé depuis lol), et bien je ne sais pas pourquoi j'ai pensé cela, mais si quelqu'un etait venu la nuit et toi tu dormais s'il etait venu dans ton lit et que toi un peu endormie tu as fait du mal!!! de plus j'avais fait un reve de ce type, dc j'avais une image unique de moi avec quelqu'un dans mon appartement(fermé toujours à double tour) avec quelqu'un dautre la nuit je ne vois meme pas son visage et je me souviens tres bien d'avoir fait un tel reve! Et bien non je me suis rendue malade en pensant que j'aurais pu faire un e telle chose,(alors que si ca avait été le cas je m'en serait rendu compte directement, pas 6 mois apres) au point de pleurer et de vomir dangoisse toute la journée et de devoir rester dans ma famille qui me consolait comme elle peut!!! Jusqu'à ce que cette angoisse soit effacée par une autre !

Je repense à un e situation et tout a coup, comme je ne me souvien spas tres bine de tout (on ne se souviens pas de ce qu'on vis dans chaque detail ) je me dis hé mais attends tu etais toute seule dans une piece avec ce gars tu n'aurais pas fait quelque chose de mal?, en plus tu ne te sentais pas bien à ce moment" Ensuite je me raisonne en me disant mais attends si tu avais fait ca tout de suite tu aurais été dans un etat horrible car tu te serais sentie coupable (deja j'aime mon copain plus que tout donc jamais je vais faire ca) et donc ensuite je me dis oui mais ce soir la tu etais angoissée c'etait pour ca peut etre ou alor pour une angoisse anterieure car ca fait plusieurs mois que je suis angoissé et que je me sens coupable chaque jour de toute manière. Alors ensuite je passe en revue chaque element et je reflechis je reflechis et à force je ne me souviens plus de rien c'est vraiment affreux.

Ma mere m'a emmené voir une psychiatre qui m'a ecouté dans un bon jour elle ne voulait rien me donner mais sur insistance de ma mère m'a prescrit du zoloft a dose d'enfant:25 mg par jour.Apparemment cela ne suffit pas. De plus j'ai un anxiolitique tres faible egalement.
Que faire? je suis desespérée et au fond du gouffre, mais personne ne peut me comprendre...

Novice antitoc Inscrit le : 28 Avr 2006 Messages : 21

mes compulsions? peur de m'approcher trop pres des gens , de faire la bise, de faire un mauvais geste etc...

Novice antitoc Inscrit le : 08 Mai 2006 Messages : 12

salut rose !!c'est neoking maintenant on se connait un peux et on a parler de nos phobie mutuelle mais je tenait a te laisser un petit message sur le forum !!!alors bon courage tient bon car maintenant quon a parler ensemble je vois que tu ai quelqun qui a comme meme beaucoup de courage!!!et dans cette maladie il faut en avoir!!!!!!!aller bis et prend soin de toi!!

Inscrit le : 11 Mai 2006 Messages : 4

J'ai eu comme toi , rose , la peur d'avoir fait , mais cela a ete pendant un moment et apres cela est passe .
Je pense que cela est du à un manque de confiance en soi , on en arrive à ne plus se croire , enfin , c'est un sentiment tellement on est déboussolé avec des pensées non conventionelles , car la nature humaine est parfois bizarre mais chez nous certaines pensées que tout le monde a ( peur de faire mal , d'avoir fait du mal , ...) , ces pensées vu notre sensibilité et notre manque de confiance restent pour nous toturer l'esprit .
et "le systeme : voir un citron et saliver " s'active , c'est à dire que lorsque nous sommes dans certaine situation , c'est toujours la même sorte de pensée qui resurgit et nous en avons plusieurs en notre espris , elles diffèrent mais se ressemblent toutes .
de la vient l'angoisse , les pensées et un manque grandissant de confiance en nous car nous ne savont plus controler notre espris car il est envahit de pensées automatiques qui nous poussent parfois à un rituel .
Car réflechissons bien : le rituel est une conséquence du manque de confiance en nous .
revérifications , ...
On ne passe jamais à l'acte , car on se fait une tempête dans un verre d'eau et la sortie est toujours à notre portée mais le manque de confiance en nous , nous dit que nous ne pouvons pas nous en sortir , enfin c'est notre sentiment car la réalité est autre .
nos armes sont de nous sortir de notre anxiété quotidienne en nous relaxant , etc ...
courage a tous .

Inscrit le : 11 Jan 2006 Messages : 8

idem que toi j'ai vécu ça aussi mais mais mnt j'arrive à m'en foutre!
C hallucinant comme je me reconnais en te lisant...