TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations
Site d'aide aux personnes souffrants de phobie d'impulsion et de ruminations |
| | | | Auteur | Message |
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cocaval
Age : 41
Inscrit le : 18 Déc 2007
Messages : 3
Localisation : Toulouse
|  Sujet: Nouvelle. Je me lance...  Mar 18 Déc - 23:58 | |
| Bonsoir à tous,
Je me decide enfin à écrire bien que j'ai decouvert votre site et forum il y a quelques mois à la suite d'une emission de "Delarue".
En effet, à la fin de cette emission les bras m'en sont tombés : j'ai enfin su de quoi je souffrais! il etait temps lol.
Je n'ai pas lu tous les posts et même peu car certains ont evoqué des peurs auquelles je n'avais pas pensée et j'ai peur de me les approprier  .
Pour resumer, j'ai eu mes premières "crises" vers 15 ans (la peur de tuer/ de devenir folle/ de ne pas être "là"...) s'en est suivi quelques mois de valium et puis MIRACLE : mon premier copain  et là plus rien pendant 20 ans!
depuis maintenant 2 ans et demi, le retour des "crises" (faut dire que j'ai eu quelques soucis et j'ai changé de job, je bosse dans un cmpp, secretaire médicale et les bilans que je tape sur les enfants "en difficultés" ne m'ont peut être pas arrangée)...
Ca à commencé par des vertiges, après divers examens, je me suis dit "c'est psy" donc pour la première fois de ma vie, me voilà chez une psychiatre, bilan : je ne lâche jamais prise donc --> vertiges; mes phobies compulsives sont bien sûr de nouveau là, traitement par médoc (que j'ai eu beaucoup de mal à prendre, car dès que je prends genre un lexomil, mon état s'aggrave, je me dit que je vais me "ramolir" et donc passer à l'acte LOL ça s'arrange pas)...
Bilan, retour à la case depart, j'en viens même à éviter de sortir, je suis obilgée de me forcer pour aller faire des courses (j'ai toujours pas réussi à acheter quelques cadeaux) quand je suis dans un commerce je me dit : et si je petais un plomb, que je me mettais à hurler à sauter à la gorge de tous le monde? je suis devenue axieuse, manquait plus que ça, par contre j'ai quelques tocs mais pas envahissants...
J'ai donc decidé ce soir d'aller voir un comportementaliste, ej me suis un peu renseigné à mon boulot, et la psy qui y bosse me dit que c'est à double tranchant car on peut "deplacer" sur autre chose! qu'en pensez-vous?
Merci d'avoir pris le temps de me lire, et encore j'ai résumé .
Bonne nuit à tous. |
|   | | thorr
Administrateur
Age : 32
Inscrit le : 26 Aoû 2005
Messages : 1277
Localisation : Yvelines, France
| | Sujet: Re: Nouvelle. Je me lance... Jeu 20 Déc - 11:35 | |
| | cocaval a écrit: | Bonsoir à tous,
Je me decide enfin à écrire bien que j'ai decouvert votre site et forum il y a quelques mois à la suite d'une emission de "Delarue".
En effet, à la fin de cette emission les bras m'en sont tombés : j'ai enfin su de quoi je souffrais! il etait temps lol.
Je n'ai pas lu tous les posts et même peu car certains ont evoqué des peurs auquelles je n'avais pas pensée et j'ai peur de me les approprier .
Pour resumer, j'ai eu mes premières "crises" vers 15 ans (la peur de tuer/ de devenir folle/ de ne pas être "là"...) s'en est suivi quelques mois de valium et puis MIRACLE : mon premier copain et là plus rien pendant 20 ans!
depuis maintenant 2 ans et demi, le retour des "crises" (faut dire que j'ai eu quelques soucis et j'ai changé de job, je bosse dans un cmpp, secretaire médicale et les bilans que je tape sur les enfants "en difficultés" ne m'ont peut être pas arrangée)...
Ca à commencé par des vertiges, après divers examens, je me suis dit "c'est psy" donc pour la première fois de ma vie, me voilà chez une psychiatre, bilan : je ne lâche jamais prise donc --> vertiges; mes phobies compulsives sont bien sûr de nouveau là, traitement par médoc (que j'ai eu beaucoup de mal à prendre, car dès que je prends genre un lexomil, mon état s'aggrave, je me dit que je vais me "ramolir" et donc passer à l'acte LOL ça s'arrange pas)...
Bilan, retour à la case depart, j'en viens même à éviter de sortir, je suis obilgée de me forcer pour aller faire des courses (j'ai toujours pas réussi à acheter quelques cadeaux) quand je suis dans un commerce je me dit : et si je petais un plomb, que je me mettais à hurler à sauter à la gorge de tous le monde? je suis devenue axieuse, manquait plus que ça, par contre j'ai quelques tocs mais pas envahissants...
J'ai donc decidé ce soir d'aller voir un comportementaliste, ej me suis un peu renseigné à mon boulot, et la psy qui y bosse me dit que c'est à double tranchant car on peut "deplacer" sur autre chose! qu'en pensez-vous?
Merci d'avoir pris le temps de me lire, et encore j'ai résumé .
Bonne nuit à tous. |
Salut et bienvenue,
La peur d'hurler, de sauter à la gorge est de l'ordre de la phobie d'impulsion et donc du TOC. Je te conseille de suivre les conseils du comportementaliste et d'éviter d'écouter le moindre psy de couloir dans la mesure où la théorie du déplacement des symptômes est leur fond de commerce face à la TCC pure. Cette thèse a été réfutée par des spécialistes, ça tient au fait, selon moi, qu'il faut généraliser la TCC et ne pas l'axer sur une seule peur.
Le lexomil est un anxiolytique et il n'est pas vraiment préconisé dans le toc, sauf si les angoisses sont ingérables... le traitement approprié est un sérotoninergique, un antidépresseur particulier.
Le meilleur moyen d'émerger de ce trouble c'est de te confronter à tes peurs, rester chez toi t'épargne des crises d'angoisse, mais conforte l'idée qu'il y a risque de passage à l'acte. Il va donc falloir apprendre à sortir petit à petit, à lâcher prise aussi. Vaste programme  mais vraiment envisageable pour traiter la phobie d'impulsion.
_________________
C'est la nature d'une pensée d'être irrévocable. Edgar Allan Poe |
| | | | cocaval
Age : 41
Inscrit le : 18 Déc 2007
Messages : 3
Localisation : Toulouse
| | Sujet: Re: Nouvelle. Je me lance... Jeu 20 Déc - 21:49 | |
| Bonsoir à tous,
Merci Thorr d'avoir pris le temps de me lire et de me répondre.
Pour le "sérotoninergique" je vais me renseigner chez ma psy. J'ai en effet pris quelques mois un antidepresseur (que j'avalais avant de m'endormir de peur de ...je ne sais pas devenir folle sans doute lol) j'ai oublié le nom mais elle m'avait dit qu'il etait indiqué pour les attaques de paniques, bref j'ai arreté. Le lexomil j'en prend genre un entier par semaine pour m'endormir.
Par contre j'ai recherché sur le site un comportementaliste et j'ai tel pour un RV (c'est dejà un grand pas pour moi et le fait que tu écrive qu'on ne "deplace pas" m'a rassurée, sauf que : 6 mois d'attente!!! j'ai raccroché depité, j'etais prête mais pas lui lol.
As-tu un livre à me conseiller en attendant? j'adore lire en plus, mais pas un truc trop compliqué hein 
Pour ce qui est de sortir, déjà je vais bosser (je t'assure dès fois ça me coûte, mais bon j'ai la chance d'y aller en vélo) je vais aussi faire tout le reste : courses, administratif (bien obligé je vis seule) et je sors aussi pas mal le soir pour faire la fête...
Bonne soiré à tous. |
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