TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

bonjour j été deja venue il y a quelque temps , et meme pas mal de temp en se qui concerne mes phobies d'impulsions , et grace a vous j avais réussi a les gérer , et c été bien , bien sur mes peur de tuer mes proches été toujour la mais je savais que je ne passerais pas a l acte ..
mais voila depuis quelque temps , elles reviennent , bien sur elle n été jamais vraiment parti mais le degré d angoisse et de rumination été moin important et la depuis deux mois et surtout la en se momment elle reviennent et plus violentes que jamais est ce normal ?? de nouvelles phobie totalement ridicule se sont egalement installées tel que peur de me pisser dessus en voiture et surtout quand je monte avec autre qu avec mon copain du coup c est un vrai calvaire car chaque trajet quand je vais bosser (je fais des ménage ) se fais dans une vraie angoisse , mon esprit est braqué sur cette peur .

bien sur j ai toujour mes phobie de tuer de devenir folle mais actuellement j en ai une trés étrange et d ailleur j en viens a me demander si cela en est une . la phobie qui me tracasse c est que des que je parle avec ma mere de mon copain ( en critiquant ou autre ) je ne peux m empecher d en parler a mon copain si je vais gueuler apres lui avec ma mere et bien je regrette tant que j en aurais pas parler avec mon copain que j ai parler de sa , sinon j ai de grosse rumination , c est débile je ne comprend pas

par exemple si ma mere va gueuler apres la mere de mon copain, je suis incapable de ne pas en parler a mon copain sinon j ai de grosse rumination en faite je veux dire par la que chacunes de mes parole ou fait et geste est devenu une rumination , je n arrive meme plus a me faire rever de betise dans ma tete car sa devient une rumination ...

chaque lendemain de soirée entre amis devient une angoisse car si j ai bien bu ( chose qui m arrive beaucoup le week end ) et que je me rappel plus trés bien je vais ruminer sur le fais que j ai fais quelque chose de mal

je ne sais plus quoi faire car je pense vraiement que ses phobies resterons toute ma vie , de plus que mon agoraphobie me fais egalement vivre un enfer

merci a ceux qui me lise

severine (08 ardennes)
guietgaib@hotmail.fr
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se sortir de ses phobies se serais génial

Membre antitoc Inscrit le : 22 Nov 2007 Messages : 84

Bonjour,
je ne sais pas si ca t'aidera mais j'ai quelque chose qui ressemble a ce que tu décris. Dés que je fais ou penses quelque chose qui me semble mal (je dis bien qui me semble, vu que tout est déformé dans ma tête avec toutes ces co******ies) et bien je me sens coupable.
Je rumines des heures en revivant la situation, cherchant des détails, trouver ma part de culpabilité ou pas,... (ce que je suis en train de faire en écrivant depuis 2h00 déja...) ...

Je penses que l'on a une sorte de perfectionnisme doublé d'un sentiment de culpabilité surdévellopé (j'ai lu quelque part "surmoi cruel") qui déforme tout... pour moi par exemple : la moindre chose jugée "mal" me donne l'impression que tout est gaché, que tout ne sera jamais parfait, d'avoir trahi ma copine alors que je l'aime.... bref, ca rend triste ...

Quelqu'un pour confirmer ou pas ?

mais je confirme carrément c est se que je vie chaque fois dans ma tete je suis mal comme la sensation d avoir fais quelque chose de mal alors j épluche chacune de mes parole mechante vis a vis de mon copain et la j angoisse , comme toi je cherche des detail parfois meme je suis devant la télé et j ai oublié cette rumination et ensuite je me dit au faite je n ai plus rien et la je recherche se que j ai fais de mla en cette journée et la je retrouve ma rumination , c est comme si je les cherchais c est bizarre comme situation ...

je ne suis jamais tranquille dans ma tete , j angoisse toujour sur tout

et je me confie a mon copain , bien sur tu imagine des fois il gueule si je l ai critiquer normal quoi mais au moin sa me fais une rumination en moin car elle disparait aussitot que je lui en est parlé
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j en peux plus tellement j en ai ras le cul , parfois je met des cuites terribles pour oublier mais c est encore pire ....franchement je suis dans un impasse ...
je dirais pas que j ai envie de mourrir ho sa non car j ai trop peur de la mort mais je cherche des solution et me dit qu il n y en a pas
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Membre antitoc Inscrit le : 22 Nov 2007 Messages : 84

Pareil que toi. En cherchant les détails, je trouve quelque fois des choses pour me rassurer, ca dure plus ou moins longtemps, et ensuite c'est autre chose.... c'est fatigant, déprimant.

Surtout quand c'est pour des choses auxquelles les autres personnes ne préteraient pas attention...
Moi par exemple c'est sur tout ce qui a trait aux filles autres que ma copine. Des que je n'ai pas de pensées négatives sur les autres filles, je m'en veux car je me dis que si c'est pas négatif, c'est que c'est positif, et qu'on a pas le droit... (pire quand ca a rapport a une ex, alors que j'aime sincérement ma fiancée)... Tout le monde me dirai que c'est normal, pas grave et tout ca.... beh pas pour moi. ... J'arrive pas a me rassurer, sauf si je lui en parle et qu'elle me comprends...

j ai pareil parfois dans la rue je croise une personne et je me dit tien il ressemble a mon ex et la je vais ruminer et me dire pourquoi tu pense a sa etc et la j e vais avoir des fichus rumination a m en angoissées j arrive meme plus a parler avec des autre homme que mon copain sans avoir des rumination idem je n arrive plus a voir des enfants sans ruminer .
hier je portais ma petite cousine de un mois je m imaginais la jeter par terre , la toucher , bref des truc horrible qui me degoute de moi , pourquoi je suis comme sa

je ne l ai jamais été mais bon se lamenter ne sers a rien c est comme sa y en a qu on de la chance d etre "NORMAL" moi j ai pas cette chance

et y a que sur se site que je peux etre comprise

j ai essayer d en parler a mes proches il m on dit ben vache tu nous fais peur (la chose qui me rassure pas du tout , alors qu il aille chier je me confie plus )

frnachement et d en parler ici c est rassurant

tien la je suis chez ma mere , elle habite au troisieme et je rumine par la peur de sauter dans le vide , hallucinant hein
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Membre antitoc Inscrit le : 22 Nov 2007 Messages : 84

Et moi donc !!! Il y'a moins de 6 mois je n'avait rien du tout !! Mais rien du tout !! Je pouvais parler a des gars, des filles, parler des exs sans aucune arrière pensée, sans probleme !!

Maintenant tout se ramène toujours a des choses d'ordres sexuelles, et pourtant je ne le désire pas. Quand je penses qu'il y'a quelque mois je ne pensais même pas que de telles "maladies" puissent exister... Depuis ce moment, je ne trouve quasiment plus jamais de repos, je vis constamment avec la culpabilité et la crainte d'en rajouter, trouver des solutions pour me pardonner... C'est assez horrible. Et encore, ma fiancée arrive a me comprendre et m'aider, même si c'est extremement difficile pour elle...

a cela fais 6 mois alors c est tout récent pour toi moi sa fais deux ans bientot

mais tu vois j ai des périodes ou elles partent ou du moin qu elle sont moin violente

en faite le truc c est d arriver a décrocher de ses pensées comme dirais thorr ou autre personne du forum il fait lacher prise voila

mais je l avais compris se systeme de lacher prise mais parfois et je pense que meme pour eux le lacher prise et dur a faire

un psy m avais dit que sa partirais comme c est venu , en attendant sa fais deux ans et c est encore la , l avantage c est que je sais que se sont des phobie d impulsion et que je ne suis pas la seule dans se cas donc cela me rassure
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bonjour me revoila se matin pig

et sans phobie d impulsion pour le momment ....je crois quej ai compris se qui les déclenche , se sont aussi les dispute avec mon copain car depuis 3 jours rien n allais avec nous deux , car je lui reproche de fumer trop de joints et d etre désagréable quand il n en a pas , en faite quand il n en a pas je ne peux pas lui parler , il est irritable et donc je n ose pas lui parler de mes phobies d impulsion de peur qu il le prenne mal mais hier il a refumé et la j ai pu lui reparler et mes phobie d impulsion se sont atténuée car j ai pu lui redeballer tout mon sac cheers

donc voila se petit message pour dire que se matin je n en ai pas , mais aprés midi je vais travailler chez une petite mamie et en général chez elle j' en est tout le temp , car peur de la tuer etant donner que c est une mamie

voila sur ses belles paroles je vous souhaite une bonne journée

bisous:botte:
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