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| Auteur | Message |
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mari
Membre antitoc
Inscrit le : 13 Fév 2007
Messages : 72
|  Sujet: mal  Jeu 13 Sep - 12:11 | |
| bonjour, je poste ce message car je suis tres mal, je suis en larme!
voila l'autre jour, j'étais en réunion et en face de moi ce trouvait une dame avec de gros yeux et tout d'un coup j'ai eu peur de m'arracher les yeux!
Aujourd'hui je suis tres anxieuse a l'idée de penser au corps humain, je c pas comment vous expliquer, c'est bizarre, j'ai vraiment l'impression d'etre folle, et du coup je suis tres irritable ce qui détient sur mes relations.
J'en ai marre de me poser toutes sortes de questions débile qui me font chier!est ce que c'est deja arrivé a quelqu'un, pensez vous que c'est la phobie d'impulsion?
Merci de me repondre |
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slamjack
Antitoc d'argent
Inscrit le : 10 Mar 2007
Messages : 166
| | Sujet: Re: mal Jeu 13 Sep - 12:49 | |
| Salut,
Je sais c'est dure, mais faut tenir le coup et essaye de pas préter attention, pas facile C kler...
Ca ete mon cheval de battaille pdt lgt la phobie de l'oeil, tu passes par bcp de peurs... Les phobies mutent, mais gardes courage ce n'est qu'une phobies...
Si tu veux dial pas de soucy... |
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mari
Membre antitoc
Inscrit le : 13 Fév 2007
Messages : 72
| | Sujet: Re: mal Ven 14 Sep - 9:29 | |
| merci c'est vraiment gentil, là ca va un peu mieux, mais hier j'étais en stress total!
Je sais pas toi mais moi des fois je suis en train de manger (par exemple) et je me dis tiens ca va dans l'estomac et là c le stress je me dis c vrai t'en a un, et comment ca marche? et comment il est?...du coup, angoisse car ce genre de question ca ne m'étais jamais arrivé et je me dis que c pas normal;
A cause des phobies je me dis faudrait pas que tu aille voir! (je c c affreux et ca me fais flipper) c pour ca que hier j'étais dans tout mes états!
Merci vraiment pour ta reponse, ca fais du bien de pouvoir en parler car a part a mon psy, personne n'est au courant dans mon entourage, j'ai trop honte et je veux pas qu'ils aient peur de moi! |
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slamjack
Antitoc d'argent
Inscrit le : 10 Mar 2007
Messages : 166
| | Sujet: Re: mal Ven 14 Sep - 12:31 | |
| Ouai tu te pose des especes de questions "existensielle", je pense que pas mal d'entre nous passe par là, c'est des petites questions qui faudrait mieux pas se poser, mais on à un cerveau developpé lol !
Essaye de zapper meme si c'est dur, moi aussi ça me fait ce genre de question, et même d'autre... Faut pas avoir peur d'en coser, montre le forum à tes amies, ils comprendront peut etre...
Bon courage. |
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esmeraldine
Animatrice
Age : 23
Inscrit le : 07 Mar 2007
Messages : 341
Localisation : nancy
| | Sujet: Re: mal Ven 14 Sep - 13:21 | |
| mari,
si une idée t'angoisse, du genre "est ce que je vais m'arracher les yeux", ne cherche pas à savoir si oui ou non tu vas le faire, reste silencieuse face a cette question, le fait d'y repondre ne fait qu'entretenir la peur.
car de toute facon ce n'est pas en y réfléchissant que tu sauras si oui ou non tu as l'intention de t'arracher un oeil. 
la pensée est venue a toi, ce n'est qu'une pensée, lache la! laisse la, ne t'en occupe pas, progressivment tu vas penser a autre chose, sans même t'en apercevoir. |
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mari
Membre antitoc
Inscrit le : 13 Fév 2007
Messages : 72
| | Sujet: Re: mal Sam 15 Sep - 13:08 | |
| | merci a vous deux, mais pour ce qui est dans parler et de montrer le forum à mes proches, je sais pas, je sais pas s'ils comprendraient! vous en avez parlez vous a vos proches? |
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esmeraldine
Animatrice
Age : 23
Inscrit le : 07 Mar 2007
Messages : 341
Localisation : nancy
| | Sujet: Re: mal Sam 15 Sep - 13:28 | |
| | mari a écrit: | | merci a vous deux, mais pour ce qui est dans parler et de montrer le forum à mes proches, je sais pas, je sais pas s'ils comprendraient! vous en avez parlez vous a vos proches? |
Il est en effet pas evident d'en parler. mais je pense que c'est tres important. c'est plaisant de voir que notre entourage ne nous repproche pas telle ou telle peur, cela permet de relativiser, et de la faire passer plus vite.
Car parfois certaine compulsion peut nous mettre en froid avec les autres. comme lorsqu'on refuse de monter dans un immeuble par exemple, ou que l'on refuse d'aller au restaurant à cause des couteaux. Il est donc important à ce moment la de prévenir la personne qui est avec nous que l'on risque d'avoir peur. elle pourra alors nous aider à passer au dessus de cette peur, en nous aidant à défocaliser et en nous mettant en confiance par le fait qu'elle comprend.
tu n'es pas oblmigé de montrer le forum, tu peux simplement montrer le site
depuis que j'en ai parler à mes proches, je n'ai jamais autant passé au dessus de mes peurs. mais il faut montrer preuve de courage et passer au dessus de ses peurs. leur faire entierement confiance, ce qui n'est pas chose facile.  |
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mari
Membre antitoc
Inscrit le : 13 Fév 2007
Messages : 72
| | Sujet: Re: mal Sam 15 Sep - 19:38 | |
| c'est clair qu'il faut beaucoup de courage mais j'ai peur qu'ils me prennent pour une folle ou qu'ils aient peur de moi et qu'ils ne veuillent plus me voir!!
Je vais y refléchir et quand je me sentirais prette j'en parlerai...ca a ete long pour toi? |
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esmeraldine
Animatrice
Age : 23
Inscrit le : 07 Mar 2007
Messages : 341
Localisation : nancy
| | Sujet: Re: mal Dim 16 Sep - 0:52 | |
| | mari a écrit: | c'est clair qu'il faut beaucoup de courage mais j'ai peur qu'ils me prennent pour une folle ou qu'ils aient peur de moi et qu'ils ne veuillent plus me voir!!
Je vais y refléchir et quand je me sentirais prette j'en parlerai...ca a ete long pour toi? |
j'ai mis 3 ans a me décider sauf pour deux trois personnes qui ont été au courant tout de suite.
souvent je ne savais pas comment expliquer le pb.
à présent, je dis simplement que parfois j'ai peur des images qui me passent par la tete, je culpabilise de penser a certaines chose. et du coup, je me demande si je pourrais le faire ou non, si j'en ai envie ect. et je passe des heures a me prendre la tete en faisant cela, tout en sacha,t au fond de moi que ne le ferais pas. mais la peur est tellement forte que je me sens obliiigée de réfléchir. je leur explique ensuite que c'est un toc reconnu et que jamais personne n'est passé a l'act,mais je n'ai jamais vraiment besoin de le préciser, les gens le savent mieux que moi finalement.
c'est pas évident de franchir le cap, il faut aussi savoir a qui tu en parles. ce n'est pas évident pour les gens "normaux" de comprendre. certain repondent "c'est dans ta tete" ect. il faut aussi comprendre qu'il ne peuvent pas forcement se mettre à notre place.
mais on se sent tellement moins seul quand les autres le savent...moi, je te conseillerais de franchir le pas, si ce sont des gens comprehensif et intelligents |
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juliett
Novice antitoc
Inscrit le : 27 Juil 2007
Messages : 10
| | Sujet: Re: mal Dim 16 Sep - 12:43 | |
| Salut mari,
J'espère que ça va mieux... C'est une phobie tout ça, toujours la même chose...Il ne faut pas t'inquiéter car c juste un déplacement de la peur. J'arrive un peu en retard pour mettre mon grain de sel mais juste dire que ce qui nous tracasse tous c'est de vouloir connaître notre ressenti à fond, être sûrs de nos envies... Bref je rejoins esméraldine pour dire que savoir ce qu'on ressent est insoluble par l'intellect. L'envie, le besoin, ça ne se réfléchit pas. Donc effectivement tu ne peux pas connaître ton intention en y réfléchissant. Et d'ailleurs, ton intention propre et brute ne te ferait pas peur puisqu'on ne peut pas observer un ressenti (inséparable de ta véritable nature) et se dire "oh mon Dieu! quelle horreur!". Le ressenti précède la pensée, il est en accord avec nous mêmes, toujours. Regarde quand t'es vraiment en colère ou triste, si c vraiment trop fort, il t'est impossible de te raisonner: tu pleures ou tu cries après quelqu'un.
C ta pensée qui a crée ça, pas ton ressenti.
J'espère que c pas trop confus,
Une grosse bouffée de courage pour toi! |
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mari
Membre antitoc
Inscrit le : 13 Fév 2007
Messages : 72
| | Sujet: Re: mal Dim 23 Sep - 13:31 | |
| merci juliett, tu vois ce qui m'inquiette c qu'avant je me tapeais des crises d'angoisses alors que maintenant plus et je me dis du coup que ca me fais plaisir de penser c choses, alos que c déguelasse! Alors je me dis mais non c trop affreux tu ne peux pas faire ca! tu comprends? Tu en pense quoi?
CA me fais bp de bien de venir sur ce forum |
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esmeraldine
Animatrice
Age : 23
Inscrit le : 07 Mar 2007
Messages : 341
Localisation : nancy
| | Sujet: Re: mal Lun 24 Sep - 2:12 | |
| | mari a écrit: | merci juliett, tu vois ce qui m'inquiette c qu'avant je me tapeais des crises d'angoisses alors que maintenant plus et je me dis du coup que ca me fais plaisir de penser c choses, alos que c déguelasse! Alors je me dis mais non c trop affreux tu ne peux pas faire ca! tu comprends? Tu en pense quoi?
CA me fais bp de bien de venir sur ce forum |
on est tous passé par la peur de ne plus avoir peur, c'est encore un basculemnt de tes peurs.
c'est normal qu'au bout d'un moment l'angoisse retombe, car elle retombe toujours
ca ne veut pas dire que tu vas passer a l'act ou que tu as envie.
ne prend pas ta peur comme termometre de tes envie.
ce n'est pas parce que tu n'as pas peur que tu as envie |
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