miss77
Antitoc de bronze
Inscrit le : 27 Oct 2007
Messages : 122
|  Sujet: PHOBIE D IMPULSION OU PAS??  Sam 29 Mar - 20:03 | |
| | Bonjour a tous et a toutes voila depuis 9mois que j ai ce genre de pensées...tout a commencé en regardant les info du journal de 13h il parlait d un meurtrier et la je me suis mise a angoissée et si j etais comme lui etc j avais peur de perdre le controle et j eviter tout objet pointus j ai cette phobie envers ma mere je l evite aussi ou je ne reste pas longtemps a table je me depeche toujours de manger je cache les couteaux j evite a present films d horreurs et infos...je me demande si je suis pas folle ou si on ma pas jeté un sort des fois car avant je n ai jamais eu des pensées comme ca meme de taper quelqu un c est atroce je suis depuis 20jours sous zoloft j ai ete diagnostiqué depressive..mais j ai trop honte de parler de ca de peur qu on m enferme je me suis deja vu finir en prison ou a l asile alors etes vous comme moi???qd on parle de meurtre a coté de vous est ce que ca vous arrive de vous dire je suis comme ca etc...je culpabilise pr rien et j ai l impression que les gens lisent a travers mes pensées et je pense des fois qu il croit que je suis dangereuse etc..ou qu il disent on aurait jamais penser ca d elle tjrs gentille etc je vois tt finir en catastrophe....bisous a tous aidez moi SVP |
|
miss77
Antitoc de bronze
Inscrit le : 27 Oct 2007
Messages : 122
| | Sujet: Re: PHOBIE D IMPULSION OU PAS?? Sam 29 Mar - 22:37 | |
| | personne??merci a vous tous d avance |
|
homer
Novice antitoc
Inscrit le : 27 Aoû 2007
Messages : 20
Localisation : TOULOUSE
| | Sujet: Re: PHOBIE D IMPULSION OU PAS?? Sam 29 Mar - 22:45 | |
| bonjour miss77, comme tu peux t'en rendre compte, tu as exactement les meme pensées que toute toutes les personnes sur ce forum.en tout cas moi je peux te dire que je suis passé par la et que je me voyais vraiment mal finir.les couteaux me faisait peur, tout ce qui etait pointu,et j'avoais aussi peur de frapper ou d'etrangler quelqu'un,en particulier mes proches.
C'est bizarre toute ces émotions qui ne nous corresponde pas. moi je vais mieux mais je vois un psy toute les semaine et je pratique le laché prise.
en tout cas ne t'enferme pas dans tes pensées et essais d'en parler a quelqu'un en qui tu as confiance.moi j'en ai parlé avec ma copine et elle m'aide beaucoup.courage et a bientot |
|
miss77
Antitoc de bronze
Inscrit le : 27 Oct 2007
Messages : 122
| | Sujet: Re: PHOBIE D IMPULSION OU PAS?? Sam 29 Mar - 23:07 | |
| | merci homer pour ta reponse c est vrai que ces pensées sont tres durs a vivre j espere guerrir meme si j ai du mal a croire que ca m arrivera un jour...biz a toi |
|
upanddown
Administrateur
Inscrit le : 26 Aoû 2005
Messages : 288
Localisation : Bordeaux, France
| | Sujet: Re: PHOBIE D IMPULSION OU PAS?? Dim 30 Mar - 11:00 | |
| | miss77 a écrit: | | qd on parle de meurtre a coté de vous est ce que ca vous arrive de vous dire je suis comme ca etc...je culpabilise pr rien et j ai l impression que les gens lisent a travers mes pensées et je pense des fois qu il croit que je suis dangereuse etc..ou qu il disent on aurait jamais penser ca d elle tjrs gentille etc je vois tt finir en catastrophe....bisous a tous aidez moi SVP |
1/ sur tes pensées , oui cela arrive aux autres du forum car c'est cela même la phobie d'impulsion.
2/ les pensées ne sont que des pensées, une pensée n'a jamais tué un chat par exemple.
3/ tous le monde peut avoir des pensées un peu "delire", genre jeter son prof par la fenetre, je dis bien tout le monde, la difference c'est que toi tu t'attardes dessus. et tu culpabilise à l'infini. Donc, laisse couler et même à la limite moque t'en.
4/ quand une pensée "agressive" vient ne cherche pas à la combattre,
au contraire laisse toi envahir, exagere là, penses y bien, et tu verras qu'en pratiquant ce petit exercice d'une part tes pensées seront moins angoissante et elles viendront moins souvent d'elle même
Bon courage, mais médite bien les points 2/ 3/ et 4/, prends quelques minutes pour y reflechir je crois que c'est important
_________________
sometimes up... sometimes down |
|
