TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

Membre antitoc Inscrit le : 04 Mai 2006 Messages : 69

Bonjour à vous je souffre de phobie d'impulsions (peur des objets pointus ,du métro,de faire du mal aux gents etc etc...)peur te tout en fait.Le psy qui me suis dit que je con somme trop de mèdicaments,je prends 3 deroxat 2 solian200 trois valium10 et 4 tercian100 par jour.Il me dit que c'est comme un moteur de voiture à qui on donnerait trop d'essence et que cela serait contraire au but recherché ,c'est à dire diminuer mes angoisses,jai l'habitude de pendre ma dose par jour et diminuer me semble très difficile!Qu'en pensez vous ?Merci

Membre antitoc Inscrit le : 04 Mai 2006 Messages : 69

thorrMerci de m'avoir répondu,jai rendez vous avec un comportemaliste le vendredi 23 juin prochain,en attendant je dois noter tout ce qui m handicape dans la vie courante sur une feuille de papier mais ce qui m'angoisse est de noter les situations qui me gênent le plus, pour moi c'est passer du virtuel au réèl.c'est mon mèdecin généraliste qui m'a prescrit les medicaments et pour sortir de chez moi il faut que je prenne ces médicamants sinon j'ai trop peur de sortir de chez moi !Bonne journée. Smile

Novice antitoc Inscrit le : 25 Mai 2006 Messages : 29

Salut grolou,
Tu sens tu o moins beucoup mieux avec tout les médicaments que tu prends ?
Et quels sont les pensées qui t'angoisses autant ? As tu l'impression de vivre dans un cauchemar, de ne plus être trop dans la réalité ? Et Quels sentiments ressends tu ?
Bisous

Membre antitoc Inscrit le : 04 Mai 2006 Messages : 69

miel82 Merci pour ton message . Je suis angoissé quand je dois sortir de chez moi,je suis célibataire,et prendre des médicamants me rassure un peu bien que le psy que je vois me dit que j'en prends trop mais j'ai un peu peur des gens.Tout ça vient d'une dépression que j'ai fait il y a trois ans et depuis je suis en congé longue maladie,jetravaillais dans un centre de tri à la Poste,et je me sens un peu anormal à ne rien faire ce qui n'arrange pas mes phobies.J'aimerai tant me sentir décontracté quand je sors,comme j'étais avant:aller dans un restaurant avec des amis,prendre un verre à une terrasse de café et me foutre des gens qu'il y a.pour l instant cela m'est toujours assez difficile !j'espère que tout ça va s'arranger et je pense aussi à tout ceux qui souffrent de phobies,ce n'est pas marrant tous les jours.Amicalement sunny

Membre antitoc Inscrit le : 04 Mai 2006 Messages : 69

Bonjour Upanddown Merci pour ton message .Je sais que je prends trop de médicaments,mais j'ai pris l'habitude de les prendre avant de sortir de chez moi car j'angoisse vis à vie des gens et ne pas les prendre c'est comme sortir tout nu !J'aimerai bien avoir une solution pour diminuer ma dose j'ai RV avec ma Psy le 23/08 pour continuer mes expositions aller au resto par exemple, j'ai toujours la phobie des objets pointus et ce n'est pas évident d 'aller au resto...Amicalement

Membre antitoc Inscrit le : 04 Mai 2006 Messages : 69

upanddown Merci pour ta gentillesse etj'espère que tu es sorti de ces foutues phobies !

Membre antitoc Inscrit le : 04 Mai 2006 Messages : 69

tout à fait d'accord avec toi !Amicalement cheers

Membre antitoc Inscrit le : 18 Jan 2006 Messages : 62

updown ça fait plaisir de te revoir, les vacances se passent bien?
Moi je suis en pleine préparation de mariage

Voilà j'ai une question, sans vouloir te déranger et compulser, j'ai besoin d'explications:

1*
La première est que j'ai peur de ne pas avoir des phobies d'impulsions
alors que mon psy m'a dit que c'était cela mais une chose me pose soucis:

2*
j'ai peur par exemple d'avaler des médicaments, je me suis donc dit je ne vais pas les cacher je vais vivre dans l'appart avec et donc pas de soucis, cela fait 2 mois que je suis avec quand je rentre chez moi et donc je n'ai pas trop d'idées à ce sujet mais dès que je me dis :
"et si je les avalais ?"
et bien je me repose 5000 questions et j'ai vraiment peur et l'impression de le faire alors que j'y ai affronté des milliers de fois,
est-ce que ça vous fait cela?
on dirait que même si je vis avec ces idées elles resteront dans ma tête et m'embêteront longtemps dans la journée.

3*
La deuxième chose c'est que je me tests (et donc ce sont des actes) je tapotte ma copine, serre un peu le bras de mes soeurs et pleins de choses débiles comme si j'étais énervé alors que je ne le suis pas mais j'en ai marre de rester dans le trouble et de ne pas en voir le bout

4*
Enfin le prozac ne faisant pas effet pour l'instant (ce fait un peu plus d'un mois) je me dit si cela se trouve ce ne sont pas des toc que j'ai sinon la molécule m'aiderait

5*
La question aussi de savoir si c'est de la peur ou de l'envie j'ai du mal à faire la différence dans la mesure où je n'ai aucun symptomes physiques, on dirait que je suis capable de tout faire, je n'ai plus de limite, comme si à force de penser à ces choses j'avais détruit ma conscience.

6*
Sinon j'alterne 2 état:
où je suis bien et donc je me dis c'est bizarre ça cache quelque chose, je vais vérifier pour voir et donc je fais des tests , m'amuse (je tapotte...)
Puis j'analyse cela me dit que je fais des actes , que ce ne sont plus des pensées et là je me sens mal et je ne fais plus rien je suis triste, qu'en penses tu?

7*
ET puis je me dis que s'il ne m'est rien arrivé c'est parce que jusqu'à maintenant j'ai résisté, et pour moi je n'arrive pas trop à lacher prise car pour moi lacher prise serait synonyme de laisser aller ses pensées et donc de ne pas réagir à un danger et donc de se faire mal ou aux autres.

8*
Que faut il se dire stp pour enrayer ces obsessions,
quelle phrase se dire si tu peux m'aider car moi j'ai beau me rassurer ou me dire mais non il n'y a pas de passage à l'acte, je n'arrive pas à me persuader que mes pensées n'entraineront pas mes actes.

Merci de tes réponses et bon courage pour la suite!

salut dav,

je pense que tu t'obstines dans une mauvaise strategie si tu parles de "phrases magiques à se dire" tu vas ritualiser et entretenir le mal. je sais que tu le sais, mail il ne suffit pas de le savoir, il faut en prendre vraiement concience une fois pour toute.
En effet rien ne peux t'empecher de massacrer la planete entiere pourquoi pas ?
Reflechis y ?
Pourquoi pas buter tout tes voisins ?
Je sais je provoque mais c'est vraiement la clé pour que tu te debarasses de ces questionnements. Oui ce ne sont que des pensées et ce n'est pas une pensée ou une phrase magique qui va faire que tu ne vas pas passer à l'acte mais le fait que tu es toi, un mec bien, qui n'a jamais fait dfe mal à une mouche et qui n'a aucun interet à buter sa femme par exemple... Fais toi confiance