TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

Membre antitoc Inscrit le : 22 Juin 2006 Messages : 81

rebonjour, c'est encore lola26, personne ne répond ?
tant pis, je n'ai pas accés à inernet le weekend, mais ça me fera du bien d'avoir des réponses lundi,
je me pose beaucoup de questions, et je culpabilise énormément car rien en apparence ne justifie ces phobies d'impulsion que j'ai,
en plus cela fait à peu prés 1 an, mais avant rien de rien (j'ai 32 ans) est ce possible que cela vienne comme ça ?
ja l'ai expliqué dans le précédent message, c'était suite à un fait divers horrible, que je me suis mis à imaginer la scène sur ma mère (tuer à coups de couteaux; rien que de l'écrire, ça me fait super mal, et je me dis que je suis une merde, une folle, que je ne mérite pas de vivre), en fait, je sais qu'il ne faut pas, mais je n'arrête pas d'analyser la scène et me demander si j'aurais pu ..., si j'étais à deux doigts ou pas de le faire, en fait le scène me paraît longue : une dizaine de secondes (et non pas seulement une fraction de seconde) avec visualisation mentale de tout ..., comme si je réflechissais vraiement à si j'allais le faire ou pas, est ce une phobie d'impulsion ? ou suis je vraiement folle ?
depuis dés que j'entends un fait divers affreux, je l'imagine, et ce que je me demande c'est pourquoi ces pensées me viennent à l'esprit ?
Alors du coup j'ai peur de tout, je ne me reconnais pas, j'ai peur d'aller au boulot, comme d'être en congé et rester seule, peur de moi, des autres, d'avoir un bébé + tard, car si j'ai toujours ces phobies, c'est même pas la peine d'y penser,
tout cela m'a fait avoir d'abord une crise de panique atroce où je ne voyais qu'une seule issue c'était de mourir, puis j'ai un peu repris le dessus, puis dépression totale, medecin, et psy, je prends du seroplex (et lysanxia occasionnel), je continue à aller au boulot mais c'est super dur, je n'ai plus envie de rien,
avec les médocs ça va mieux par moment, j'aurais presque envie de rire même desfois (un peu), et puis aussitôt je repense à mes phobies, à ce que j'ai pu penser, etc ...
je serais heureuse de pouvoir communiquer et avoir des témoignages, merci,
lola26

lola26 ne t'inquiete pas, tu n'est pas du tout folle!!!!! il faut que tu te dise qu'n fou comme tu le dis n'a pas peur de son acte! si il veut tuer il tue, il va pas réfléchir et sa va pas lui foutre des angoisses pendant la journée.. j'ai vécu ce que tu vie, et dans ce cas là il faut que tu combatte ton mal par le mal. tu dis que tu visualise le fait de tuer ta mère, c'est tout à fait normal, c'est le fondement meme de la phobie d'impulsion, moi regarde là en ce moment j'ai la peur d'etre skizo, et d'entendre des voix ce que je ne veux surtout pas!!! ba qu'es ce qui se passe dans ma tite tete lol je veux pas entendre de voix, ba mon cerveau qu'es qu'il fait il m'en fait imaginé une, au bien sur j'entend rien c'est une voix dans ma tete qui me dit rien bien sur, mais je me dit j'ai une voix dans ma tete loool là j'en rigole car c'est completement ridicule.Bon toi ce que tu ne veux surtout pas c'est tuer ta mère, et ben ton cerveau lui il va te montré l'inverse, il te fais imaginé ce que tu ne fera jamais!!!! et c'est là que ta peur ce déclenche car je sais, tu te dis je vois sa donc j'y pense et je vais le fair sinon pourquoi je verrais sa ? et ben non, alors moi je vais te dire ce que j'ai appliqué pour moi quand j'ai eu cette peur. Quand j'avais des images dans ma tete je l'ai chassé pas, je me mettais neutre par rapport à elle sans me dire t'es folle de penser sa, sa y'est tu dijoncte, non rien je me disais rien, je laissais mon cerveau faire..alors bien sur au début c'est très très dur, car tu n'as pas envie d'accepter de tel image, mais il faut que tu te force à les laisser entré, et repartir comme elles sont venu sans apporté aucun jugement dessu, aucune question. tu laise et tu verras petit à petit que t'es images disparaitrons, qu'un jour tu te réveillera le matin, et en repensant à cela tu te dira avec le sourir au lèvre alalala pourquoi j'ai eu ces peur. voilà bonne chance à toi!!! et courage!!

Membre antitoc Inscrit le : 22 Juin 2006 Messages : 81

merci de ta réponse, je suis tjrs là en fait au bureau mais je vais pas tarder à y aller,
j'ai vu un film une fois, une histoire vrai, qui m'a fait flippé : un type normal en apparence, bon boulot, sincère et gentil avec sa compagne et sa fille, et qui par moment pété un cable et aller assassiner d'autres femmes, c'était terrible ce film, je vais poser une question idiote, et si je souffrait d'une double personnalité ?, comme lui, capable d'être gentille, normale, et d'un coup, qq instants : pété un cable ?
Je sais la réponse : ce type là (dans le film) ne se posait aucune question, n'avait pas peur ou aucune angoisse, il pouvait vivre avec les actes horribles qu'il avait fait, et une fois démasqué, il niait tout en bloc (avoir commis tous ces meutres) etc ..car il était vraiement fou ..., chose donc totalement diférente des phobies d'impulsion ...
je le sais mais bon j'ai vraiement besoin d'êtr rassurée je crois ...
je n'ai jamais eu trop confiance en moi, mais là c'est de pire en pire...
pour l'instant je n'arrive pas à pratiquer la technique du "lacher prise ",
et puis question plus précise : ces peurs que vous avez, qaund vous les imaginez, ça dure combien de temps, la scène sur ma mère, ça me semblait trés long (10 à 20 secondes, peut être plus) c'est pour ça que je me dis que j'ai vraiement imaginé la scène dans le but de le faire...je me focalise dessus , ça y est je recommence, et je vais analyser et analyser, et avoir des angoisses...et pourtant c'est une des personnes que je chéris le plus et avec qui je n'ai aucun conflit, à qui je dis tout...,
je culpabilise énormment, et comme je suis trés têtue, je ne crois ni ma mère (à qui j'ai tout raconté), ni mon ami, ni le psy ..., et je me dis sans cesse : et si les autres savait que j'étais folle ? que j'avais pensé ça ? Etc ...et je replonge, je m'empêche totalement de vivre, de rigoler, estimant que je ne le mérite pas,
si jamais j'ai comme une envie de plaisanter (trés rare) aussitôt, je me rapelle à l'ordre, en me disant : attention : t'es folle, n'oublie pas, t'as donc pas le droit d'être heureuse, de vivre, tu devrais déja être internée...
je n'ai vraiement pas l'esprit libre, comment alors envisagé une suite à cette vie ?
je vais y aller, merci pour vos réponses

mais non tu n'est pas folle!!! et le fim que tu as vu, et bien ce n'étais qu'un film donc fictif. ne cherche pas à te poser milles question sur l'image que tu vois!! dis toi que sa fais partie de la phobie d'impulsion, que ton cerveau t'envoi sa parce qu'il a très peur, il te fais voir ce dont tu as le plus peur!!!! ne réagi pas à sa. Si tu réagi à sa, ton cerveau va automatiquement se dire DANGER et la peur va s'enclencher.

Novice antitoc Inscrit le : 25 Mai 2006 Messages : 29

je vou compren a fond je ressen exactemn la meme chose ke vou
g super peur de devenir foll, schzi ou de faire une psychose ou je ne c koi dotre sa me fai tellemn peur ke sa me hante tou le jour ce ki est paradoxale c ke jen ai tellemn peur kon dirai ke c devenu une obsession et ka la fin g limpression de faire tou pour ke sa marrive (ex:je me pose de kestion sur tou pourkoi si pourkoi sa, je membrouille mon cervo exprè com pour me prouver ke je perd la raison) com si o fon de moi je voulai me prouver ke sa peu marriver. Mai je veu pa ke sa marrive ! mai je c pa comen fair pour ne plu y penser meme kan g limpresssion de ne pa y penser je me sen kan meme mal en moi je trouve pa de solution, je sui persuadé en moi ke je v devenir follle ke jesui schizo... ke je peu rien ny faire. A force g plu de force je c plus ou jen sui ki je sui je sui embrouillé g tjrs ces pensées de merde je me voi devenir folle com si jetai dan un film dhorreur g super peur g limpression de plus etre tro dan la réalité com si je vivai dan un cauchemar.
Et je me di ki a pa de solution car jaurai tjrs peur de devenir folle yora tjrs kelke chose en moi ki me di tu peu le devenir, tout le monde peu le devenir, tu le deviendra.
Jen ai marre a force je me casse mon cervo et en plu rien ne me rassure mon psy a bo me dir ke je ne le deviendra pa je le croi pa je sui persuadé ke ce ke g et plu grave ke ce kel pense.
En plus g d phobie dimpulsion g peur de perdre le controle et de fair du mal o gen ke jaime, ou de me fair du mal...
Mais est-ce que vous pensez qu’à force de pensez à ça constamment on peut finir par devenir fou ?
Et est-ce que vous pensez qu’un taux extrême d’angoisse et d’obsession sur ce sujet peut nous amener à la folie ?
Merci pour vos réponses car g vraiment besoin d’être rassurer.
Bisous.

Non, lol sa me rassure car je me poses exactement les meme question que toi sur la skizo, meme si là je suis contente sa commence enfin à partir un peu!!! Non tu ne peux pas sombrer dans la folie, le seul risque dans cette phobie c'est la dépression, car forcement avoir des angoisse tous les jours, etre fatigué tous les jours, sa porte sur le systeme. Il faut savoir que le cerveau est une extraordinaire machine, et que justement pour éviter de devenir fou, il trouvera sans que tu t'en rende compte des solutions pour résoudre la peur. tu dis que tu n'y pense plus mais tu te sens quand meme mal, c'est normal sa!!! t'es angoissé toute une journée, l'angoisse sa fait mal, sa donne des maux de ventre, de tete, beaucoup de fatigue nerveuse etc etc. Quoi qu'il en soit n'es pas peur, tu n'es pas skizo, un skizo vit dans ses délire, bien sur il a des période de lucidité, mais le skizo n'a pas peur de ce qu'il est, puisque qu'il est déconnecté de tout, bien sur oui tout le monde peut avoir cette maladie, on n'en est pas à l'abri, mais faut vivre avec sans y pensr, regarde comme tout le monde est pas a l'abri d'avoir une rupture d'anévrisme, es ce que tu y pense tout le temps ? non , ba là c pareil.

Novice antitoc Inscrit le : 25 Mai 2006 Messages : 29

Comment t'as fait pour que ça parte un peu ?
T'as un traitement ?
Merci pour ton message, il m'a rassuré.
Pour la rupture d'anévrisme, oui ya eu des périodes où j'y pensais tout le temps. lol.
Mon psy m'a dit que ce n'était pas possible de devenir folle comme ça, y avait quand même une base génétique et que si ça aurait du arriver sa se serait déja passé.
Puis-je vraiment la croire ?

Non miel82, je ne consulte aucun psy, ni ne prend aucun médicament, car je ne veux surtout pas!!! pour le psy j'irais si je vois que sa devient trop handicapant! mais pour l'instand je m'en sort toute seul en lachant prise. Et oui tu peux croire ta psy, elle a quand meme fait des étude la dedans et sait surement de quoi elle parle ;-)

Membre antitoc Inscrit le : 22 Juin 2006 Messages : 81

oui merci pour vos réponses et témoignages, mais c'est toujours pas ça , ja'i l'impression de m'enfoncer,
comme dit miel 82, je me demande si un taux exagéré d'angoisse ne peut amener à des actions de folie ?
je prends actuellement du seroplex (10 mg) 1 par jour, ça fait 1 mois, mais je touve pas super efficcace, qu'en pense tu (miel 82 : tu en prends non ?)
en fait, depuis 1 mois, je fais une dépression "majeure" (c'est en partie les phobies d'impulsion et l'angoisse que cela provoque) qui a déclenché ça, et puis aussi des sentiments de culpabilité immense par rapport à des faits, comportements, paroles que j'ai pu avoir plus jeune (rien à voir avec les phobies d'impulsion) mais comme si je me rendais compte que j'étais pas du tout la fille parfaite que je voulais être, et que je correspondais pas aux valeurs morales que je m'étais fixé inconsciement ...
,bref, je vais voir le psy vendredi prochain, mais je sais pas s'il est terrible et compétent, ça fait 3 fois que j'y vais, et je ne sais pas si on fait une TCC (c'est ça une thérapie cognitive comportementale) ?
Comment savoir dans une ville, à quel psy compétent s'adresser ? à l'Aftoc ?
autre chose, moi avant je n'avais rien, ça a commencé à 30 - 31 ans quasiment, est ce possible ?
Vous avez tous l'air plus jeune ? vous travaillez, et si oui comment vous faites pour vous concentrer, je n'y arrive plus, et j'ai trop honte de demander un arrêt malaldie, je veux pas tomber ladedans ...
merci, a+, lola26

Novice antitoc Inscrit le : 25 Mai 2006 Messages : 29

Salut lola,
Donc oui je prend du seroplex mais juste depuis 4 jours donc pour l'instant je peux pas te dire si ça fonctionne maintenant g pas déffets secondaires c déja bien. Mais je m'était beaucoup d"espoir sur cet AD car j'en ai vraiment marre, je peux plus vivre comme ça donc ca me fait peur si tu ressends rien mais bon il parait que chacun réagit différement à un AD. Peut-être qu'il faut que tu augmente la dose ?
Moi g 24 ans et tout à commencé quand j'avais 16 ans suite à mon premier essai au joint qui a été suivi par une super grosse crise d'angoisse.
Pour le boulot, j'arrive plus non plus j'ai cessé mes recherches de boulot depuis 1 mois jesper donc ke c medoc vont faire vite effet pour ke je puisse enfin reprendre une vie sociale normale.
Bisous

Membre antitoc Inscrit le : 22 Juin 2006 Messages : 81

resalu miel ,
moi ça fait 1 mois que je prends du seroplex (10 mg), 1 par jour le midi,
en fait le matin c'est trés dur, se lever et aller au boulot, je me comporte un peu comme une machine et je fais les choses de façon trés automatiques, souvent même, je me concentre pour pas fondre en larmes, et l'aprés midi le seroplex a du agir et en général ça va mieux, mais bon, comme tu dis chacun réagit différemment, le psy m'a dit que si c'était pas suffisant, on augmenterait la dose ...,
par contre j'ai eu (et un peu encore) pas mal d'effets secondaires : transpiration excessive, tête qui tourne, diarrhées ...! , c'est un peu passé,
a+, lola