TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

bonjour à tous, compagnons de souffrance.
J'ai presque honte d'avouer que ça fait du bien de ne pas se sentir seul dans cette galère.. Aussi je m'en excuse par avance.
J'ai 26 ans et je suis sans véritables acitvité professionnelle, et pour causes.. Depuis quelques années maintenant (2 ou 3 ans, voire 4 selon ma chérie !), je suis paralysé par ce mal abstrait dont personne ne comprends rien, moi y compris. Les pires scénarios sont les meilleurs pour mon esprit torturé,et je peine de plus en plus à faire face, et à affronter la vie de tous les jours. Les couteaux, les fenêtres, les trajets en voiture, j'en passe et des meilleures, la liste est loin d'être exhaustive..
j'ai longtemps pensé être totalement aliéné, et pour être honnête, il m'arrive encore fréquemment de le croire encore. Certaines maladies mentales m'effraient au plus haut point comme la schyzophrénie ( ce mot me fait froid dans le dos !) ou encore le mot psychose tout simplement. J'ai trouvé quelques parades à ces angoisses mais toutes ne sont pas adaptées, comme l'alcool dont je ne peux me passer chaque week-end, un peu comme une friandise de fin de semaine... (tu as galéré pendant 5 jours, deux jours d'insousciance seront les bienvenus et on ne peut plus mérités). Monseigneurs, quelle erreur est la mienne car la gueule de bois réprésente pour moi l'apothéose en matière de période angoissante. Les lendemains sont horribles, et la répétition de la chose empire l'état général de mon si faible esprit. Je ne consulte pas encore, mais je l'envisage trés prochainement car j'ai toujours cette crainte de passage à l'acte qui devient de plus en obsédante. Le pire actuellement est la conduite de la voiture ( je me vois filer un coup de volant brusque qui envoie ma famille et moi dans les décors, sur une dizaine de km, c'est supportable mais dès qu'il s'agit de faire 300 bornes, bonjour les fesses serrées au siège !). j'ai établi tellement d'évitements que je me suis égaré du monde professionnel et social. Les gens me voit comme un ours qui ne veut pas sortir de chez lui voire comme un fainéant sans nom pour les plus proches. Tout ça pour une première approche, car j'ai peine également à partager tout ça, si quelqu'un souhaite converser, je suis preneur.. courage mes amis.

Bon puisque c'est mon topic à moi et que je suis esseulé, je tiens à me dire, courage mon bon Cyril, un jour où l'autre tu releveras la tête Smile

ps: bah qu'est-ce qu'elle a mon expérience, elle est pas poignante Wink

A constater un tel silence, je me demande même si Delarue voudrait de moi... Quoiqu'il en soit courage à tous et requinquez vous, car il en faut de l'énergie pour supporter toutes ces angoisses!!!
Une ptite question subsidiaire: êtes vous vous aussi un peu hypocondriaque ?

coucou a toi cyril ne t inquiéte pas pour ma part j ai également ses soucis hein .. parfois seule chez moi j ai peur de me planter en voiture j ai le meme probléme peur de tourner le volant ...peur d etre pédophile ou de tuer mes proches bref chaque situation que je vis est angoissante de plus je suis aggoraphobe (c est la que tout a commencé ) depuis mes 17ans et demi et je fais pâs mal de crise d angoisse ...

se qui m a le plus marqé c est quand tu a dit le week end je prend de l alccol pour ma part j ai le meme soucis (qui m effrai je doit avouer) le week end je boit beaucoup au point de me mettre dans des etats pitoresque (pour oublier ses pensées ) et le lendemain résultat super angoissée et souvent meme mes rumination reviennent sur se que j ai fais pendant ma cuite que j aurais pu oublier (car parfois j ai meme des trou de memoire de ses bringues la )

mon copain est au courant de se que j ai (mine de rien je souffre de ses phobie d impulsion depuis bientot 1 an) et il m aide beaucoup je lui fais part de mes pensées les plus folles ainsi que de mes rumination sur notre couple .

j ai également un coté hypocondriaque c est clair lol!

si une douleur a la tete me prend é bien c est la crise d angoisse assuré,je m imagine une rupture d anévrisme en général lol!

(mais sa arrive jamais mdr) ,la moindre douleur sur mon corp me met dans des état angoissée .

enfin voila j espere avoir répondu a tes questions et courage a toi ...
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se sortir de ses phobies se serais génial

Membre antitoc Inscrit le : 18 Jan 2006 Messages : 62

Séverine pourrais tu me répondre sur les problèmes de se tester stp

Ceci est la dernière fois que je me permet de vous ennuyer, mais si quelqu'un a fait ne serai ce que le moindre petit test du style taper une fenêtre ou tapotter sa copine, qu'il me fasse signe car je me sens vraiment seul et je me dis si j'en avais peur je ne ferai pas ces tests a moins de vouloir que ces pensées aboutissent.

Curieusement avant je cachais tout, j'en avais très peur, je dormais mal et puis depuis que l'on m'a dit ce que j'avais et que je ne passerai pas à l'acte j'étais soulagé et après je me suis dit de toute façon il peut pas être à ma place il sait pas ce que je ressens et moi je pense que c'est un danger mes pensées et jvais prouver que ça peut aboutir (bien que je ne le veuille pas dans le fond) et depuis j'ai fait des tests (se metttre un sac sur la tete, se toucher avec un couteau, tapotter sa copine.....) mais pour prouver que je n'ai pas rien et que je souffre et que si je laisse ces idées sans test et sans me rassurer (je l'ai fait pendant 2 ans et bien j'y pense quand même et elles ne partent pas pourquoi.

COmment faire partir ses idées?
Pourquoi je ressens comme l'attirance, l'envie de voir mes limites et de faire des tests alors que ce devrait etre une peur?
Pourquoi je suis le seul à me permettre cette liberté de faire des tests dans tout le site?
Cela veut il dire que je n'ai pas des phobies d'impulsions?

je ne fais aucun test moi désolé car cela m angoisserais de tester

bizzzzzzzzz
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se sortir de ses phobies se serais génial

Novice antitoc Inscrit le : 25 Mai 2006 Messages : 29

ne tinkiete pas dav les tests font partis de ces phobies pourries, tu essaye de te rassurer pour te prouver que tu le fera pas donc tu fais des petits test pour te prouver que tes pas capables daller plus loin. Ne tinkiète pas ces normales il m'est déja arrivé dans faire genre : mettre un coussin sur la tete de mon copain pour voir si je serais capable de l'etouffer je presse le coussin deux secondes et je relache car on nira jamais plus loin.
Et je ressens exactement les mêmes choses que toi moi osi on arrive pas a me rassurer meme si on me dit que cest pas possible jy crois deux secondes et après je me dis ils savent pas ce que je ressente je pourrais peut etre passer a lacte et des fois mon psy me dit la meme chose que toi comme si je voulais absolument avoir raison et prouver a tout le monde que si c'est possible, je suis genre "meilleure" que les autres et que moi jepeux passer à lacte mais ca narrivera jamais car cest pas ce que je veux meme si des fois on en doute.
Et si tu dis que quand tu te rassure pas et que tu fais pas de testes sa passent pas c'est je pense que tu y pense kan mem un peu tu lache pas complétement prise tu controle toujours un peu car o sinon meme si c pas encore parfait sa satenu kan tu lache prise donc demande toi vraiment si tu lache prise ?
Et pour finir non t'es pas le seul à faire des tests et meme si les autres ne l'ont pas remarqué crois moi beaucoup en font sen meme sen rendre compte sa fai partie de ces phobies et franchement pour moi tu souffre "juste" de phobies dimpulsion donc ne tinkiete pas on s'en sortira.
Gros bisous.

Inscrit le : 27 Aoû 2006 Messages : 3

Bonjour Cyril,

Je souffre de ces horribles phobies et en ce moment, moi aussi j'ai envie de faire des tests mais j'ai tellement peur de craquer que je n'ose pas les faire. Je suis tellement dans le doute que ça me gache la vie. Quand je regarde ma fille, je m'en veux terriblement. Elle m'aime et elle ne sait pas toutes ces idées qui me traversent l'esprit et j'ai du mal à faire comme si de rien était. C'est justement ça le problème. Ces idées bizarres qui nous traversent l'esprit, traversent l'esprit de tout le monde. Les gens "sains" n'y pretent pas attention et les sujets "phobiques" les ruminent ! Plus on les ruminent, plus on s'en veut, plus on s'en veut et plus on les rumine, c'est le cercle vicieux... on finit par avoir le doute et on bascule dans la phobie. Quelle est la meilleure solution pour s'en sortir ?
Merci

Membre antitoc Inscrit le : 18 Jan 2006 Messages : 62

ok merci thorr, sinon jvoulais te demander mon généraliste m'a dit que j'étais peut etre borderline mais moi je ne me reconnais pas la dedans, mon psy me l'a jamais dit , qu'en penses tu?

Est ce que le fait de faire des petits tests et de ne plus trop contenir cela dans la tete veut dire que je suis borderline?

merci