TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

bonjour je suis nouvelle et j ai vu votre forum ya peu de tps mais je lisais bcp de témoignage mais n écrivai rien !! voila je raconte vite fait j ai un petit gars de 8 mois et je suis soigner pour une dépression post partum Sad

enfin bref malgrés que j aime mon fils plus que tout je suis atteinte depuis ma DPP de phobie d impulsion le concernant donc peur de l étrangler de l étouffer enfait pour aller plus vite de lui faire du mal !! j arrivais a controler mes phobies depuisqq tps mais le fait que je reprenne une activité demain me fait stresser et malheureusment elles reviennet me hanter:evil: je c pourtan que je ne passerai jamais a lacte mais rien que qd je suis en crise je me pose réellement la question !! j ai méme l impression de devenir complétement folle!! je vois psychiatre psychologue et eux me disent que le fait de reprendre une activité me fera le plus grd bien !! je c pas mais bon !! je souhaiterai en méme tps vous donner l adresse de mon blog qui explique un peu se que j ai vécu et ce qu je vis encore alors si vous voulez faire un tour pour mieu me connaitre vous étes les bienvenu voila a bientot virginie blog c ulyza.blogspace.fr

Uliza,

N'aie pas peur, comme toute personne qui a des phobies d'impulsion tu es parfaitement innofensive.
Aucune crainte tu ne feras jamais, jamais de mal à ton garçon.
Beaucoup sur ce site avons connu ton état et nous en sommes sortis.
Il n'y a pas de raison que toi aussi tu ne t'en sortes pas.
Maintenant la question que tu dois certains te poser est "Comment s'en sortir ?".
Pour y répondre tu peux consulter les pages de ce site.

Je pense que le fait de reprendre tes activités, ne puisse que te faire du bien. C'est normal que tu en doutes. Mais fais confiance aux personnes qui te soigne. Tu verras petit à petit, mais surement, ta joie de vivre reviendra et il te sera de plus en plus agréable d'être avec ton fils.

Bon vent à toi et bonne reprise. Tu verras tout le monde sera coontent de te revoir et d'avoir des nouvelles de ton petit bout.

DE tout coeur.

JAME:jap:

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Le plaisir de vivre, s’il est aussi précieux que l’or, se trouve rarement à l’état de lingots. Il faut le recueillir grain après grain.

Burrhus Skinner et Margaret Vaughan

pour ta réponse c pas évident d avoir ce genre de chose mais bon maintenant je c que je suis pas la seule méme si j aurai préférer que personne d autre ai ce mal car franchement ca fait trés mal !! je ne le souhaiterai pa sa mon pire énnemie car il faut assumer ce que l on pense qq fois méme si mon psy dis qu on est pas toujours maitre de ce que passe dans notre cerveau enfin bon merci bcp pour les encouragements a bientot virginie

Ulyza,

Je suis pas tout à fait d'accord avec ton Psy quand il te dit que nous ne sommes maître de ce qui se passe dans notre cerveau.
D'accord quant au fait que nous ne controllons pas nos pensées indésirées (par exemple on ne contrôle pas la pensée "je vais tué mon fils" ou dans mon cas "je vais tuer une de mes filles ou les deux carrément et peut être ma femme aussi).
Par contre je pense que nous pouvons petit à petit devenir maître de la façon dont nous les interprétons. Je m'explique.
Quand je pense que je pourrais tuer quelqu'un.
Soit je me dis "Puisque je l'ai pensé il ya des risques que je tue cette personne".
Ou je peux me dire "Ah tiens quelle drôle de pensée, je ferais un très bon scénariste de filme d'horreur".

Voici pourquoi je pense que nous pouvons tous nous en sortir, en modifiant petit à petit le sens que nous donnons à nos pensées.

Je pense qu'il serait bien pour toi que d'autres mamans qui s'en sont sorties puissent t'aider à trouver la voie de la guérison.

Je ne suis qu'un papa qui a passé la quarantaine et qui a sans doute du mal a se mettre à ta place.

Un peu de patience et tes angoisses et peurs feront partie du passé.

Cordialement.

JAME:jap:

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Burrhus Skinner et Margaret Vaughan

oui enfin comme toi je pense que mon psy sur ce sujet a tord mais bon qd une phobie arrive g du mal a me dire que je suis pas folle c tré dur de penser a ca comme pour toi envers ta femme et tes filles!! tu arrives mieu a analyser que moi!!

je suis plus du style a ruminer peur d en avoir une et a force d y penser elle fini par arriver c pénible et c un cercle vicieu !! pourtan je c que je lui ferai pas de mal mais bon ca m arrive de douter et méme de douter d étre une bonne mére !! espéront que le tps change les choses et que je ne reste pas bloqué ds cette enfer qu est la phobie Mad

en tout ca je te remercie de m avoir répondu ca me fait plaisir d étre écouter courage a toi virginie

Ulyza,

Ce que j'ai mis pas mal de temps à comprendre, mais qui m'a bien soulagé, c'est qu'en fait la majorité de la population à des pensées agressives (tuer quelqu'un la faire souffrir) mais n' y attache aucune importance.
Ce qui nous différencie des autres et nous fait souffrir c'est que nous nous disons "Si j'ai eu cette pensée, c'est que je dois être fou ou un meurtrier en puissance".
Or, comme tu le liras dans de nombreux post sur ce forum ce n'est pas parce que quelqu'un pense quelque chose qu'il y a plus de chance que cette chose se réalise.
Un exemple concret: "Ce n'est pas parce que tu penses toute la journée que tu vas gagner le gros lot à Euromillion, que tu as plus de chance que quelqu'un d'autre de le gagner".

Pour moi, la guérison n'est pas de ne plus avoir de pensées non désirées (pe tuer quelqu'un..), mais bien lorsque l'on a ce type de pensées de pouvoir les laisser nous envahir sans leur donner un sens quelconque par rapport à nos actes.

Ne te décourage surtout pas. Le bout du tunnel est souvent plus près qu'on ne le pense.

Bien cordialement.

JAME:sunny: sunny

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Burrhus Skinner et Margaret Vaughan

Antitoc de bronze Inscrit le : 27 Oct 2007 Messages : 122

Bonjour ulyza ma mere apres l'accouchement de son premier enfant a eu la meme phobie que toi peur de l'etouffer le noyer etc....ca remonte a loin maintenant elle avait guerrie en quelques années quand meme mais tout ceci est un mauvais souvenir pour elle tu es en pleine depression post natal ma mere a guerrie pas l'occupation il faut t'occupé le plus possible l'esprit.....moi j ai cette phobie depuis 6mois suite a une depression je demande conseil a ma mere elle me dit que c est que passager j ai peur de devenir folle mais cette phobie c est un cercle vicieux plus ty pense plus elle est la faut lacher prise j ai eu 2semaines de remission ou je me croyais guerrie et en fait non j ai replongé de plus belle c'est tres dure je vais essayé de faire de la relaxation on est des gens trop anxieux tu as surement peur de pas etre a la hauteur pour ton fils...ma mere avait encore plus peur quand mon frere pleurer alors c est mon pere qui s en occuper mais je t ai dit occuper toi un max l esprit vraiment je sais que c est dur je suis comme toi peur de faire du mal en permanence je fais un travail sur moi j ai meme deja voulu en finir je me suis dit la seule facon de plus penser mourir je veux me battre encore.....MERCI DE ME LIRE

merci miss de ta réponse

comme toi je suis soigner pour dépression post natale !!et mes phobie viennent de la c vrai que j ai peur de ne pas étre a la hauteur avec mon fils g peur de lui faire du mal etc... avec ma psy on a conclu que je devais reprendre a travailler et je vois que méme si lundi j ai eu bcp d appréhension a redémmarrer pour le peu que je rentre je suis bien contente de revoir mon fils et surtout de voir que je suis bonne a qq chose qu etre seulement mere !! donc voila j espére que le fait de ne plus ruminer ds ma maison me permettra d éffacer tout ca merci encore pour la réponse

Novice antitoc Inscrit le : 31 Oct 2007 Messages : 30

Bonjour ulysa
Je souffre il y a trois mois de la même chose que toi, envers ma fille de 18 mois! je n'arrive pas à prendre soin d'elle et je l'évite au maximum, j'ai vu un psychiatre et un psychologue ils disent que cette phobie et tout à fait normale aprés l'accouchement ( car j'ai accouché il y a trois mois d'un bébé mort..)! mais je n'arrive pas à croire que c'est la cause car justement voilà sur ce forum même des gens qui en souffrent sans avoir accouché!! et la methode de lacher prise ne marche pas avec moi car je suis obstinée de reconnaitre les causes de cette phobie!! merci pour toute réponse!

rime!!

Alors moi g eu les méme symptome que toi en début de ma Dépression post partum je n arrivait plus a touché mon fils soit j avais peur de lui faire du mal soit je me sentai incapable g méme ressenti le fait d avoir fait un grosse bétise !! donc je suis aller me faire hospitaliser car gt parti trés loin car mes phobies était devenu tré important je ne voyai plus que elle donc je tenai mon fils a l écart de moi !!

je ne pense pas que tes phobies viennent seulement de ton accouchement je pense que plutot ton accouchement a déclancher qq chose dérriere plus profont en toi !! la perte d un bébé n es pas évidente c sur !! essai de voire un auttre psy ou qq un d autre qui puisse t aider !! moi on ma dis que le faite d avoir des phobies ct la preuve que j avais perdu confiance en moi !! mais toi est ce que tu te dsens responsable de la mort de ton bb?? peut etre que ca vient de ca!!