TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations Site d'aide aux personnes souffrants de phobie d'impulsion et de ruminations     TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations :: Obsessions Impulsions Ruminations :: PHOBIE D'IMPULSION  au secours thorr et autres ;(     Auteur Message sporik Membre antitoc Inscrit le : 25 Mar 2006 Messages : 73 Sujet: au secours thorr et autres ;(   Dim 11 Juin - 18:22 Bonjour, voila je vous ecris car je suis actuellement enm vacaqmces, et hier une pensee m est venue. Je souffre de phobies d impulsion depuis des annees, et je m etais rendu compte que je n avais pas peur d etre en public ac des enfants (ma phobies etant de les violer snif). Or, j ai lui au en general, les phobiaues redoutaient detre confontres a leur phobie.....en fait si vs voulez j ai des "crises d'angoisses", mais je m inquiete, car j ai peur que la öethode que je mais en place, a savoir le lacher prise, ne serve a rien, puisaue mon pb serait different. Pour vs precisez un peu plus : J ai svt des momoent ou je me sens oppresses, ds mon ventre, mais je ne pense pas consciemment a ma phobie du viol.... vs me comprenez?? en fait j ai peur d etre different, et que les methodes citees ici ne marche pas, puisaue ce n est pas mon pb..sniff.......... thorr (et les autrres) auen pensez vs svp? _________________ C'est moi qui suit fou, ou c'est les autres? (Einstein)   thorr Administrateur Age : 31 Inscrit le : 26 Aoû 2005 Messages : 1251 Localisation : Yvelines, France Sujet: Re: au secours thorr et autres ;(   Lun 12 Juin - 11:16 sporik a écrit: Bonjour, voila je vous ecris car je suis actuellement enm vacaqmces, et hier une pensee m est venue. Je souffre de phobies d impulsion depuis des annees, et je m etais rendu compte que je n avais pas peur d etre en public ac des enfants (ma phobies etant de les violer snif). Or, j ai lui au en general, les phobiaues redoutaient detre confontres a leur phobie.....en fait si vs voulez j ai des "crises d'angoisses", mais je m inquiete, car j ai peur que la öethode que je mais en place, a savoir le lacher prise, ne serve a rien, puisaue mon pb serait different. Pour vs precisez un peu plus : J ai svt des momoent ou je me sens oppresses, ds mon ventre, mais je ne pense pas consciemment a ma phobie du viol.... vs me comprenez?? en fait j ai peur d etre different, et que les methodes citees ici ne marche pas, puisaue ce n est pas mon pb..sniff.......... thorr (et les autrres) auen pensez vs svp? Salut sporik, Déjà bonnes vacances Tu es parti où? Je dirais que la phobie d'impulsion est effectivement une forme particulière de toc et que les moyens de réassurance sont parfois assez particuliers. Cependant, pour les avoir vécues pendant dix ans je soupçonne fortement la rumination comme compulsion, en plus de l'évitement. En tout cas me concernant c'est une certitude Si tu n'as pas peur lorsque tu es en contact avec des enfants et que tu ne rumines pas pour te rassurer, d'après toi, où se situe le problème? Très souvent les personnes qui souffrent de ce trouble ont tendance à éviter les lieux peuplés d'enfants par exemple (pour la peur de violer un enfant) ou encore ils évitent de manier un couteau dans une cuisine... Donc la question que je te pose est la suivante: que fais-tu pour te rassurer lorsque tu as des images de viol ou des peur d'avoir envie de commettre l'acte? Pour ma part je me souviens que j'avais peur d'avoir envie de passer à l'acte et de ce fait je me testais mentalement en m'imaginant commettre l'acte, le but était de me prouver que je n'avais pas envie de le faire. Je cherchais mentalement à ce que ça me répugne, ou alors je m'imaginais avec un enfant puis avec une femme pour voir la différence. Bref, tout ceci n'était en réalité qu'un ensemble de tests plus ou moins élaboré destiné à me rassurer, mais le doute s'immiscait et je me devais de recommencer infiniment. Voilà où se situait la compulsion. Essaie donc de savoir s'il s'agit d'évitement, de réassurance ou de rumination dans ton cas, ou des gestes conjuratoires ou des pensées positives destinées à appaiser l'angoisse ou encore des demandes de réassurance auprès de tes proches... Ou peut être un ensemble de tout cela. Il peut peut-être arriver qu'une personne souffrante n'ait pas de compulsions, même si j'y crois qu'à moitié, dans ce cas l'antidépresseur peut se révèler tres efficace. Où en es-tu avec ton psy au fait? _________________ C'est la nature d'une pensée d'être irrévocable. Edgar Allan Poe   sporik Membre antitoc Inscrit le : 25 Mar 2006 Messages : 73 Sujet: Re: au secours thorr et autres ;(   Lun 12 Juin - 12:23 Merci pour ta reponse. Je suis parti ac ma p tite famille et des amis aux baleares. A part quelques mauvaises pensees, c est le reve Bah en fait ce que tu essayais de te prouver, je le faisais aussi, je m imaginais en train de le faire, pour voir si j aimais.... comme ca, pendan plusieurs annees , ca me soulagais auelaues minutes.... depuis maintenant plusieurs mois (5 ou 6) je ne le fais plus, des que je suis pret a le faire, je lache prise, en essayant de vider mon esprit. Je ne me rassure donc plus. Mais j ai l impression de ne plus avoir peur ac lers enfants, en journee, qd j ai pas mon obsession en tete, et que je suius ac des enfants, je me rends compte le soir que j y ai meme pas pense..... et donc j ai peur d avoir autre chose et que ce que je fqis ne serve a rien..... En fait c est comme si j avis l angoisse et le stress de aachose, mais je ne pense plus aux enfants...... au en penses tu _________________ C'est moi qui suit fou, ou c'est les autres? (Einstein)   thorr Administrateur Age : 31 Inscrit le : 26 Aoû 2005 Messages : 1251 Localisation : Yvelines, France Sujet: Re: au secours thorr et autres ;(   Lun 12 Juin - 13:43 sporik a écrit: Merci pour ta reponse. Je suis parti ac ma p tite famille et des amis aux baleares. A part quelques mauvaises pensees, c est le reve Bah en fait ce que tu essayais de te prouver, je le faisais aussi, je m imaginais en train de le faire, pour voir si j aimais.... comme ca, pendan plusieurs annees , ca me soulagais auelaues minutes.... depuis maintenant plusieurs mois (5 ou 6) je ne le fais plus, des que je suis pret a le faire, je lache prise, en essayant de vider mon esprit. Je ne me rassure donc plus. Mais j ai l impression de ne plus avoir peur ac lers enfants, en journee, qd j ai pas mon obsession en tete, et que je suius ac des enfants, je me rends compte le soir que j y ai meme pas pense..... et donc j ai peur d avoir autre chose et que ce que je fqis ne serve a rien..... En fait c est comme si j avis l angoisse et le stress de aachose, mais je ne pense plus aux enfants...... au en penses tu Les baléares, cool J'y suis allé une fois et c'est vrai que c'est sympa, un peu touristique mais bon... Tu vas bronzer comme un fou Quand tu dis avoir peur d'avoir autre chose et que ce que tu fais ne sert à rien, fais bien attention que ce ne soit pas un retour de manivelle du toc, une question compulsive quoi Est-ce que cette idée même te préoccupe? Sinon pour l'angoisse c'est peut-être ton terrain anxieux tout simplement, tu as certainement une nature angoissée, mais ça te gêne beaucoup ou pas? Tu penses à quoi dans ces moments là? _________________ C'est la nature d'une pensée d'être irrévocable. Edgar Allan Poe   sporik Membre antitoc Inscrit le : 25 Mar 2006 Messages : 73 Sujet: Re: au secours thorr et autres ;(   Mar 13 Juin - 12:47 Oui c est tres touristiaue en effet, maios on est tombe ds un club de vieux snif, c est nous aui faisont l animation ds l hotel hihi. "Est-ce que cette idée même te préoccupe?" Tu parles de l idee d avoir autre chose, que ce que je fais ne serve a rien? Si c est ca alors oui ca me preoccupe, car j ai entrevu depuis plusieurs semaines un espoir de guerison, j allais mieux, et dun coup j ai pense a ca.... mais bon, ac le recul (bon ok que deux jours mais bon) je n y pense plus trop trop, jai presque oublie...je me dis alors que c est une compulsion, et que je ne dopis pas y pretter attention, c est alors une compulsion, qu en penses tu? Efeectivement, mes parents l etant egalement, je suis aa d extremement angoisse, et qui se pose trop de question, pour tt.... Le soir ou j ai pense que je pouvais avoir autre chose, j ai deprime, ce fut un chox, mais en ecrivant le öessage precedent, je me suis dis que ca pouvait etre un espoir de guerison que je ne pense pratiquement plus aux enfants nn? A ces moments je pense que je suis le mauvais chemin, que ca ne sert r rien etc.....snifou Merci Thorr _________________ C'est moi qui suit fou, ou c'est les autres? (Einstein)   sporik Membre antitoc Inscrit le : 25 Mar 2006 Messages : 73 Sujet: Re: au secours thorr et autres ;(   Mar 13 Juin - 23:22 Mais en fait tu vois, qd des pensees me viennent comme ca, bah quelques jours plus tard, je resiste pour ne pas y penser, et ca marche, mai9s je sais jamais si ce que je fais est la chose juste a faire, puisque peut etre je n ai effectivement pas ce pb, et je serais donc donc sur la mauvaise piste.... Alors oui, ds ces cas la, je laisse passer, au bout de quelques jours j ai en general oublie, sans savoir si j ai bien fait, et je pense que c est ca le plus dur........qu en penses tu? Et pour reparler de ma therapie, je dois bientot voir mon psy specialise, mais c est tt de suite 1h30 de bus + 7€(donc a multiplier par le nbr de seance :s) ..... ou alors j attends septembre pour m y rendre en dehors des cours .... Et, au fait, on parle beaucoup des autres sur le forum, mais toi, ca va mieux?? Dis moi, en ayant ce pb, on arrive qd mm a avoir un vie epanouie?? ac de grds bonheur (naissance, mariage etc)? _________________ C'est moi qui suit fou, ou c'est les autres? (Einstein)   thorr Administrateur Age : 31 Inscrit le : 26 Aoû 2005 Messages : 1251 Localisation : Yvelines, France Sujet: Re: au secours thorr et autres ;(   Mar 20 Juin - 2:37 sporik a écrit: Mais en fait tu vois, qd des pensees me viennent comme ca, bah quelques jours plus tard, je resiste pour ne pas y penser, et ca marche, mai9s je sais jamais si ce que je fais est la chose juste a faire, puisque peut etre je n ai effectivement pas ce pb, et je serais donc donc sur la mauvaise piste.... Alors oui, ds ces cas la, je laisse passer, au bout de quelques jours j ai en general oublie, sans savoir si j ai bien fait, et je pense que c est ca le plus dur........qu en penses tu? Et pour reparler de ma therapie, je dois bientot voir mon psy specialise, mais c est tt de suite 1h30 de bus + 7€(donc a multiplier par le nbr de seance :s) ..... ou alors j attends septembre pour m y rendre en dehors des cours .... Et, au fait, on parle beaucoup des autres sur le forum, mais toi, ca va mieux?? Dis moi, en ayant ce pb, on arrive qd mm a avoir un vie epanouie?? ac de grds bonheur (naissance, mariage etc)? Salut Sporik, Oui tu as raison le plus dur c'est de laisser tout passer, pas évident En fait j'en arrive à laisser passer instinctivement car je me suis rendu compte que la rumination s'infiltre partout et elle aime les failles, notamment la question du lâcher prise même. C'est ça le plus compliqué: réintégrer un naturel et lâcher prise instinctivement. Ben écoute malgré les angoisses et obsessions j'ai toujours eu une vie normal: une femme, des amis, des passions, un travail que j'ai choisi donc non le toc n'est pas un obstacle à l'épanouissement, par contre quand on s'y attaque il faut s'attendre à une longue guerre _________________ C'est la nature d'une pensée d'être irrévocable. Edgar Allan Poe   sporik Membre antitoc Inscrit le : 25 Mar 2006 Messages : 73 Sujet: Re: au secours thorr et autres ;(   Mer 21 Juin - 21:54 Ca me rassure.. Je me vois evoluer c'est fou, je me suis rendu compte il ya quelques soirs qu'il y a encore quelques temps, je devais le soir me demander, qd tout allait bien, si j'aiamis les efnats pour etre bien le soir ,et je n'y pense pratiquement plus le soir, je me demande plus rien... Mais bon, faut faire bien attention a tt, personnellement, qd j'ai pense a cette evolution, elle est devenue obsessionnelle, et a failli devenir un veritable toc a repeter....LE TOC S ENGOUFRE PARTOUT... Je me rends compte qu'avant, qd j'allais bien, je savourais, et quand j'allais mal, j'essayer de me faire aller mieux en compulsant... bilan : sur le moment ,j'allais mieux, mais j'entretenais mon toc... Maintenant, qd je vais bien, je savoure, et qd je vais mal, je dis rien, c'est limite si je laisse le mal la, qu'il passe tt seul, en ne me disant rien, et s'(il fazut que pendant un pe ude tps je sois mal, je le suis, mais en aucun cas je ne ruminerai !.. :cherry: (dsl si je vous ecrit tt ca, mais ca m'aide aussi, ca me permet de faire le point, et d'evacuer tt ca :albino: ) _________________ C'est moi qui suit fou, ou c'est les autres? (Einstein)   thorr Administrateur Age : 31 Inscrit le : 26 Aoû 2005 Messages : 1251 Localisation : Yvelines, France Sujet: Re: au secours thorr et autres ;(   Jeu 22 Juin - 2:56 sporik a écrit: Ca me rassure.. Je me vois evoluer c'est fou, je me suis rendu compte il ya quelques soirs qu'il y a encore quelques temps, je devais le soir me demander, qd tout allait bien, si j'aiamis les efnats pour etre bien le soir ,et je n'y pense pratiquement plus le soir, je me demande plus rien... Mais bon, faut faire bien attention a tt, personnellement, qd j'ai pense a cette evolution, elle est devenue obsessionnelle, et a failli devenir un veritable toc a repeter....LE TOC S ENGOUFRE PARTOUT... Je me rends compte qu'avant, qd j'allais bien, je savourais, et quand j'allais mal, j'essayer de me faire aller mieux en compulsant... bilan : sur le moment ,j'allais mieux, mais j'entretenais mon toc... Maintenant, qd je vais bien, je savoure, et qd je vais mal, je dis rien, c'est limite si je laisse le mal la, qu'il passe tt seul, en ne me disant rien, et s'(il fazut que pendant un pe ude tps je sois mal, je le suis, mais en aucun cas je ne ruminerai !.. :cherry: (dsl si je vous ecrit tt ca, mais ca m'aide aussi, ca me permet de faire le point, et d'evacuer tt ca :albino: ) C'est super ce que tu fais, c'est courageux Continue comme ça et ne lâche pas Dis-toi aussi que l'angoisse retombe TOUJOURS, quoi qu'il advienne. _________________ C'est la nature d'une pensée d'être irrévocable. Edgar Allan Poe   sporik Membre antitoc Inscrit le : 25 Mar 2006 Messages : 73 Sujet: Re: au secours thorr et autres ;(   Jeu 22 Juin - 20:46 C'est ca ou je m'en sors pas... J'continuerai ainsi, j'espre que c'est la solution Merci :albino: _________________ C'est moi qui suit fou, ou c'est les autres? (Einstein)   sporik Membre antitoc Inscrit le : 25 Mar 2006 Messages : 73 Sujet: Re: au secours thorr et autres ;(   Sam 24 Juin - 9:35 De toute facon, a CHAQUE fois, que je rumine ou pas, la pensee obsedante qui me fait dire qu'elle est peut etre importante n'existe plus le lendemain, je me dis donc qu'elle n'a aucune importance. _________________ C'est moi qui suit fou, ou c'est les autres? (Einstein)   au secours thorr et autres ;(     Page 1 sur 1 Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations :: Obsessions Impulsions Ruminations :: PHOBIE D'IMPULSION TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations :: Obsessions Impulsions Ruminations :: PHOBIE D'IMPULSION Créer un forum | © phpbb | Forum gratuit d’entraide | Statistiques | Signaler un abus | Créez votre blog