TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations Site d'aide aux personnes souffrants de phobie d'impulsion et de ruminations     TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations :: Obsessions Impulsions Ruminations :: PHOBIE D'IMPULSION  à l'aide.................     Auteur Message theo_1007 Inscrit le : 16 Mai 2008 Messages : 7 Sujet: à l'aide.................   Ven 16 Mai - 19:24 Chers ruminateurs, J’ai besoin de votre aide, je cherche à comprendre le mal dont je souffre. Mes troubles de ruminations sont apparus après une suite de traumatismes : rupture sentimentale, perte d’emploi… Je précise qu’avant tout cela, je ne savais même pas que ce genre de troubles existait. Je suis ce que vous appelez sur ce forum un toqué sexuel, je crois. Peur d’être ce que l’on ne supporterait pas d’être dans le domaine de la sexualité. Pour certains il s’agit de la peur de l’homosexualité, pour d’autres de l’inceste (être attiré par sa mère ou sa sœur par exemple), pour d’autres encore de la pédophilie, de la zoophilie ou encore de la nécrophilie. Une de ces choses me terrifiait… je ne dirai pas laquelle, j’ai bien trop honte ! Je l’appellerai ma première peur… J’ai commencé à développer cette peur il y a quelques mois. Je n’ai pas compris ce qu’il m’arrivait. J’étais envahi de pensées, de phrases et d’images qui me dérangeaient profondément, parfaitement contraires à mes émotions, et outre l’angoisse (la peur) qu’elles me procuraient, j’étais obsédé à l’idée que jamais elles ne disparaîtraient… J’ai essayé de lâcher prise comme vous le dites sur ce forum et de m’habituer à ces pensées afin qu’elles ne me créent plus d’angoisse… J’y suis parvenu avec le temps… Mais une fois débarrassé de cette peur, je me suis souvenu d’une stratégie que j’avais mise en place dans les premiers mois de ma maladie. Je m’étais dit à l’époque que pour chasser cette peur,cette rumination que je ne supportais plus, je n’avais qu’à m’en créer une autre, une peur que j’étais persuadé de pouvoir maîtriser tellement le sujet ne me concerne pas ( l’herbe est toujours plus verte ailleurs). J’ai donc décidé de m’imposer un « fantasme » dans un des domaines cités plus haut (homosexualité ou inceste ou pédophilie ou zoophilie ou encore nécrophilie), ainsi j’allais pouvoir me faire « faussement douter » sur un autre sujet : « tu as pris du plaisir, tu es peut être comme ça….. » Cette stratégie n’a absolument pas marché dans l’immédiat, tellement j’étais focalisé sur ma peur, mais plusieurs mois après, une fois débarrassé de ma première peur, elle a porté ses fruits. J’ai à nouveau peur…je me dit que même si je me suis imposé ce « fantasme », et que je me suis forcé à l’associer à un acte procurant du « plaisir », j’ai quand même eu du plaisir, et que peut être que ce que je me suis forcé à m’imaginer m’a réellement excité… En clair, je me suis piégé tout seul…. Mais peu importe, je souffre à nouveau, et c’est même pire qu’au départ… je suis perdu… Je ne fais plus rien, et je pense à ça jour et nuit… J’ai vu une psychothérapeute, mais elle n’a rien compris… maintenant je vois un psychiatre qui me soigne pour dépression nerveuse, mais je ne lui ai pas parlé de tout ça… J’attends vos réactions avec beaucoup d’impatience, et même si je sais que chercher à se rassurer entretient le TOC:oops: , j’aimerais beaucoup que vos messages me rassurent… Merci d’avance, Théo   crevette Novice antitoc Inscrit le : 09 Mai 2008 Messages : 37 Sujet: Re: à l'aide.................   Ven 16 Mai - 20:14 Bonjour Theo, je tenais tout d'abord à te dire que tu n'as pas à avoir honte, les pensées que tu as sont dues à tes tocs et tu n'y es pour rien. Ensuite, je peux t'assurer qu'il y a des solutions pour y etre passée et m'en etre sortie (de ces pensées en tout cas). Je ne sais pas ou tu habites mais il y a certainement des psychiatres comportementalistes (tu trouves la liste sur le site de l'AFTOC) et je te rassure, ils sont habitués à ces tocs là. Et puis je pense que tu pourrais peut etre aborder le sujet, exactement comme tu nous l'as décrit avec le psy que tu vois. Une fois les ruminations en route, c'est pas facile des les arreter. Ce ne sont que des pensées, pas la realité. Comme tu le dis bien, te rassurer ne t'aiderait pas, mais tu sais au fond de toi que tu es quelqu'un de normal et de sain. Prends soin de toi.   theo_1007 Inscrit le : 16 Mai 2008 Messages : 7 Sujet: Re: à l'aide.................   Ven 16 Mai - 20:21 Merci crevette, Ton message me réconforte , quand je lis que tu es passée par là et que tu vas bien maintenant... ça me rassure un peu... Prends soin de toi aussi.   crevette Novice antitoc Inscrit le : 09 Mai 2008 Messages : 37 Sujet: Re: à l'aide.................   Ven 16 Mai - 22:41 Je suis sure que tu vas t'en sortir. Tu as du voir que j'etais sur d'autres discussions, moi il me reste la peur d'avoir fait, mais juste en voiture. Alors qu'avant j'en avais beaucoup plus (et les memes que toi). J'ai reussi à surmonter tous les autres et je fais tout pour surmonter le "dernier" qu'il me reste, parce que j'espère que ce sera mon dernier toc!! N'oublies pas le lacher prise, tu me l'as très bien expliqué dans "qu'est-ce que le lacher prise?" et je t'en remercie. Bon courage à toi. Tu vas y arriver c'est sur.   thorr Administrateur Age : 32 Inscrit le : 26 Aoû 2005 Messages : 1277 Localisation : Yvelines, France Sujet: Re: à l'aide.................   Lun 19 Mai - 2:43 theo_1007 a écrit: Chers ruminateurs, J’ai besoin de votre aide, je cherche à comprendre le mal dont je souffre. Mes troubles de ruminations sont apparus après une suite de traumatismes : rupture sentimentale, perte d’emploi… Je précise qu’avant tout cela, je ne savais même pas que ce genre de troubles existait. Je suis ce que vous appelez sur ce forum un toqué sexuel, je crois. Peur d’être ce que l’on ne supporterait pas d’être dans le domaine de la sexualité. Pour certains il s’agit de la peur de l’homosexualité, pour d’autres de l’inceste (être attiré par sa mère ou sa sœur par exemple), pour d’autres encore de la pédophilie, de la zoophilie ou encore de la nécrophilie. Une de ces choses me terrifiait… je ne dirai pas laquelle, j’ai bien trop honte ! Je l’appellerai ma première peur… J’ai commencé à développer cette peur il y a quelques mois. Je n’ai pas compris ce qu’il m’arrivait. J’étais envahi de pensées, de phrases et d’images qui me dérangeaient profondément, parfaitement contraires à mes émotions, et outre l’angoisse (la peur) qu’elles me procuraient, j’étais obsédé à l’idée que jamais elles ne disparaîtraient… J’ai essayé de lâcher prise comme vous le dites sur ce forum et de m’habituer à ces pensées afin qu’elles ne me créent plus d’angoisse… J’y suis parvenu avec le temps… Mais une fois débarrassé de cette peur, je me suis souvenu d’une stratégie que j’avais mise en place dans les premiers mois de ma maladie. Je m’étais dit à l’époque que pour chasser cette peur,cette rumination que je ne supportais plus, je n’avais qu’à m’en créer une autre, une peur que j’étais persuadé de pouvoir maîtriser tellement le sujet ne me concerne pas ( l’herbe est toujours plus verte ailleurs). J’ai donc décidé de m’imposer un « fantasme » dans un des domaines cités plus haut (homosexualité ou inceste ou pédophilie ou zoophilie ou encore nécrophilie), ainsi j’allais pouvoir me faire « faussement douter » sur un autre sujet : « tu as pris du plaisir, tu es peut être comme ça….. » Cette stratégie n’a absolument pas marché dans l’immédiat, tellement j’étais focalisé sur ma peur, mais plusieurs mois après, une fois débarrassé de ma première peur, elle a porté ses fruits. J’ai à nouveau peur…je me dit que même si je me suis imposé ce « fantasme », et que je me suis forcé à l’associer à un acte procurant du « plaisir », j’ai quand même eu du plaisir, et que peut être que ce que je me suis forcé à m’imaginer m’a réellement excité… En clair, je me suis piégé tout seul…. Mais peu importe, je souffre à nouveau, et c’est même pire qu’au départ… je suis perdu… Je ne fais plus rien, et je pense à ça jour et nuit… J’ai vu une psychothérapeute, mais elle n’a rien compris… maintenant je vois un psychiatre qui me soigne pour dépression nerveuse, mais je ne lui ai pas parlé de tout ça… J’attends vos réactions avec beaucoup d’impatience, et même si je sais que chercher à se rassurer entretient le TOC:oops: , j’aimerais beaucoup que vos messages me rassurent… Merci d’avance, Théo Merci de continuer la conversation dans la rubrique "ruminations". _________________ C'est la nature d'une pensée d'être irrévocable. Edgar Allan Poe   à l'aide.................     Page 1 sur 1 Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations :: Obsessions Impulsions Ruminations :: PHOBIE D'IMPULSION TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations :: Obsessions Impulsions Ruminations :: PHOBIE D'IMPULSION Créer un forum | © phpbb | Forum gratuit d’entraide | Statistiques | Signaler un abus | Avoir un blog