TOC::Phobie d'Impulsion::Ruminations

bonjour,je m appelle jennifer et je suis ateinte de phobie d impulsion depuis le 14 octobre 2006.au debut j ai cru que je devennais folle,j ai rien compris, j ariver plus a vivre ,j arriver plus a avancé...j ai comencé a voir un psycologue,je me sentais mieux, et apres ,une rechute completement dingue cette été!j ai connu le site et j ai compris ma maladie et j ai aussi compris que je ne suivais pas le bon traitement.j ai donc contacté un psycotherapeute qui travail que sur les phobies et un magnetisseur qui me detend quand j ai les ruminations qui reviennent.depuis sa va mieux. bien sur la phobie et là et pour longtemps car elle fait maintenant partie de moi.car je pense que le mieux et de l accpeter car j ai compris qu il ne fallait pas luter contre elle,il fallait la laiser rentrer en nous pour qu elle puisse partir et nous laisser.depuis que j ai compris ça sa va mieux.courage a tout ceux qui sont ateint et s est enfin le bonheur de pouvoir ecrire ici :lol!:merci de m avoir lu:cheers:

Novice antitoc Age : 19 Inscrit le : 22 Nov 2007 Messages : 36

coucou sa fait tres longtemps que je ne suis pas venu....sa va toujours bien des petits moments de doute comme je vais peut etre tué qq un ;je suis pedophile ou encors je vais me jeter par la fenetre bref le rituel habituel.alors pour aller bien je me fixe des objectifs comme hier: j ai peur des trains alors j ai pris un train de nuit 9h de route,j ai eu peur de sauté en route daller dans la couchette de qq un de rester coisé dans les toilette de m areter de respirer et de ne pas etre sauver bref comme d ab mais pas de crise quand la peur vien je l imagine en forme de fleur lol sa me fais moins peur lol.j ai areter le psy car parler de mon enfance ne m aide pas a gerer les crise je vais toujours chez le psycotherapeute une fois tout les 2 mois quand je sens que je vais avoir du mal a gerer les crises.conseil fixer vous des objectifs et accepter cette maladie car elle est pas pres de partir lol bisous a tous et a plus tard